黃瓜雞蛋減肥法｜一周瘦20斤攻略
DAY 1
早餐：1根黃瓜 + 1個(gè)雞蛋
午餐：1根黃瓜 + 2個(gè)雞蛋
晚餐：1根黃瓜

DAY 2
早餐：2個(gè)雞蛋 + 1個(gè)番茄
午餐：1根黃瓜 + 1個(gè)雞蛋
晚餐：1根黃瓜

DAY 3
早餐：1根黃瓜 + 1個(gè)雞蛋
午餐：1根黃瓜 + 2個(gè)雞蛋
晚餐：1根黃瓜 + 1個(gè)梨

DAY 4
早餐：1個(gè)雞蛋 + 奶昔
午餐：1根黃瓜 + 1個(gè)雞蛋
晚餐：1個(gè)番茄

DAY 5
早餐：2個(gè)雞蛋 + 1個(gè)梨
午餐：1個(gè)蘋果
晚餐：1根黃瓜

DAY 6
早餐：1根黃瓜 + 黑咖啡
午餐：2根黃瓜 + 2個(gè)雞蛋
晚餐：1根黃瓜

DAY 7
早餐：1根黃瓜 + 1個(gè)雞蛋
午餐：1個(gè)番茄 + 2個(gè)雞蛋
晚餐：1個(gè)番茄

注意：此食譜根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整，低血糖者慎用。偶爾嘗試，不可長(zhǎng)期使用。復(fù)食時(shí)需逐步增加，避免一次性增加過(guò)多，以免影響減肥效果。

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