最近，一項關于“久坐不動的專業(yè)人士”和肥胖之間相關性的對比測試結果被公之于眾?！熬米濉笔欠逝值母呶Ｈ巳?。據了解，這項研究對15000多名以上班族為主的“久坐族”進行了問卷調查，發(fā)現其中超過10%的人從不鍛煉或參加體育運動，而只有不到30%的受訪者日?；顒恿孔銐颉Ｍ瑫r，問卷調查中超過一半的受訪者在日常營養(yǎng)攝入方面也存在嚴重的

風險，其中偏食問題最為突出。 對此，澳大利亞阿德萊德大學醫(yī)學院院長加里尤特教授表示：“世界各地的研究收集了大量數據，充分證明從事‘久坐職業(yè)’的人往往是肥胖的高危人群。解決這個問題最簡單的方法就是通過各種方式鼓勵‘久坐職業(yè)’盡可能多的活動。這些活動不一定要去健身房練出汗。可以利用午休時間和其他瑣事到外面散散步，達到鍛煉身體的目的?！?此外，這項研究的領導者之一蒂姆紐瑟姆(Tim Newsom)表示：“歸根結底，人們不勤于鍛煉或參與運動的主要原因是缺乏激勵和動力。工作忙，時間不夠，只是最常見的借口?！?

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