久坐為什么肥胖

淡看塵世 提問(wèn)于2022-11-28 19:56:30 整形美容

2個(gè)回答

成熟穩(wěn)重 2022-12-01 16:56:30

長(zhǎng)期久坐的生活方式，容易造成肥胖，并且會(huì)引起糖尿病、高脂血癥、非酒精性脂肪肝等代謝綜合征的發(fā)生。現(xiàn)代人高脂、高熱量的飲食習(xí)慣，更加重了上述疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。熱量的攝入大于消耗，則易導(dǎo)致肥胖，從而引起胰島素抵抗。而眾多研究表明，胰島素抵抗是導(dǎo)致糖尿病的關(guān)鍵因素之一。由于導(dǎo)致了糖利用障礙和脂質(zhì)代謝異常，致使血糖、血游離脂肪酸、甘油三酯和膽固醇升高，是2型糖尿病發(fā)病的重要機(jī)制，亦是許多高脂血癥等多種代謝性疾病發(fā)生發(fā)展的原動(dòng)力。通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)可以減輕體重，進(jìn)而可減少心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

你消失的蹤跡 2022-12-01 16:56:30

有肥胖癥適宜久坐嗎

有肥胖癥的患者，是不適宜久坐的。肥胖癥是一種臨床上非常常見的代謝性疾病，肥胖癥不僅本身是一種疾病，而且它也是糖尿病、血脂異常癥及心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。有肥胖癥的患者，是建議在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)之上，有效的進(jìn)行減肥的。既然要運(yùn)動(dòng)，就不能久坐。運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式。久坐會(huì)導(dǎo)致囤積，始終處于放松狀態(tài)對(duì)減肥也是不利的?？梢赃x擇跑步再配合一些抗阻運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)達(dá)到減肥的目的。

精選問(wèn)答

相關(guān)推薦

2017款 奔馳G級(jí) G 500 17萬(wàn)公里保養(yǎng)項(xiàng)目?jī)r(jià)格 發(fā)布時(shí)間 2024-12-05

2017款奔馳G級(jí)G50017萬(wàn)公里常規(guī)保養(yǎng)保養(yǎng)項(xiàng)目：保養(yǎng)菜單-基礎(chǔ)A保養(yǎng)（AMG機(jī)油）保養(yǎng)，需要1812元變速箱油及濾清器保養(yǎng)，需要2100元后雨刮片保養(yǎng)，需要180元后制動(dòng)摩擦片及制動(dòng)盤保養(yǎng)，需要3100元火花塞保養(yǎng)，需要1300元前雨刮片保養(yǎng)，需要500元前制動(dòng)摩擦片保養(yǎng)，需要1400元前制動(dòng)摩擦片及制動(dòng)盤保...

查看全文>

2017款 奧迪S5 S5 Coupe 標(biāo)準(zhǔn)型 10萬(wàn)公里保養(yǎng)項(xiàng)目費(fèi)用 發(fā)布時(shí)間 2024-12-05

2017款?yuàn)W迪S5S5Coupe標(biāo)準(zhǔn)型10萬(wàn)公里基礎(chǔ)保養(yǎng)保養(yǎng)項(xiàng)目：機(jī)油機(jī)濾保養(yǎng)，需要1982元2017款?yuàn)W迪S5S5Coupe標(biāo)準(zhǔn)型10萬(wàn)公里常規(guī)保養(yǎng)保養(yǎng)項(xiàng)目：空調(diào)濾芯（外）保養(yǎng)，需要285元火花塞保養(yǎng)，需要1411元空調(diào)濾芯（內(nèi)）保養(yǎng)，需要537元清洗空調(diào)風(fēng)道保養(yǎng)，需要739元清洗節(jié)氣門體保養(yǎng)，需要380元更換前...

查看全文>

2010款 奔馳SL級(jí) SL 63 AMG 17萬(wàn)公里保養(yǎng)項(xiàng)目多少錢 發(fā)布時(shí)間 2024-12-05

2010款奔馳SL級(jí)SL63AMG17萬(wàn)公里常規(guī)保養(yǎng)保養(yǎng)項(xiàng)目：前雨刮片保養(yǎng)，需要800元火花塞保養(yǎng)，需要1600元前制動(dòng)摩擦片保養(yǎng)，需要2500元后制動(dòng)摩擦片及制動(dòng)盤保養(yǎng)，需要4600元保養(yǎng)菜單-基礎(chǔ)A保養(yǎng)（AMG機(jī)油）保養(yǎng)，需要2060元燃油系統(tǒng)清洗保養(yǎng)，需要2400元制動(dòng)液保養(yǎng)，需要560元變速箱油及濾清器保養(yǎng)...

查看全文>

相關(guān)知識(shí)

久坐不動(dòng)為什么不健康？
越努力工作越容易變胖？久坐族該怎么減肥
人為什么肥胖
6個(gè)減肥小妙招 拒絕久坐肥胖
久坐中年人更容易肥胖 推薦辦公室里的減肥操
久坐有哪些危害 久坐竟能殺人
久坐影響壽命？長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，有哪些危害？坐多長(zhǎng)時(shí)間算久坐？
總是出現(xiàn)便秘？可能是你經(jīng)常有久坐行為
肥胖癥是因?yàn)槭裁?/a>
久坐的危害有哪些，原來(lái)久坐危害這么大

網(wǎng)址: 久坐為什么肥胖 http://m.u1s5d6.cn/newsview362976.html