題型：單選題（分值：1）

　　49 、實際上，評價睡眠質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)，不是睡眠時間的長短，而在于第二天的精神狀態(tài)。只要第二天感覺精力充沛，沒有覺得不舒服，這就表明睡眠質(zhì)量高，是健康的睡眠。不讓健康睡眠成為奢侈品，需要每個人的自我努力，如養(yǎng)成健康的生活方式，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，按時睡覺，既保障睡眠時間，更應(yīng)注重睡眠質(zhì)量。

　　對這段文字的議題概括最精準(zhǔn)的是：

　　A.深度睡眠與健康

　　B.睡眠的質(zhì)量

　　C.健康的睡眠

　　D.生活方式與睡眠

　　答案：C

　　解析：第一步，分析文段。文段首句提出評價睡眠質(zhì)量的好壞取決于第二天的精神狀態(tài)，從而引出“睡眠質(zhì)量高，是健康的睡眠”。尾句給出“擁有健康的睡眠”的一些建議，“不讓健康的睡眠成為奢侈品”。所以文段的議題為“健康的睡眠”。

　　第二步，對應(yīng)選項。C項符合上述信息。

　　因此，選擇C選項。

　　要點：A項：“深度睡眠”為無中生有。B項：“睡眠的質(zhì)量”出現(xiàn)在文段首句，僅起到引出核心話題“健康的睡眠”的作用，偏離重點。D項：“生活方式”僅是養(yǎng)成“健康睡眠”的建議之一，表述片面。

　　來源：2017年0422吉林公務(wù)員考試《行測》真題（甲卷）

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