股骨粗隆骨折康復(fù)訓(xùn)練包括肌肉力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和日常生活能力訓(xùn)練。

1.肌肉力量訓(xùn)練

股骨粗隆骨折康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)從輕度的肌肉力量訓(xùn)練開始，如直腿抬高、髖關(guān)節(jié)屈伸等，逐漸增加難度和強(qiáng)度。這些訓(xùn)練可以提高髖部和下肢的穩(wěn)定性，為日?；顒?dòng)提供支持。

2.平衡訓(xùn)練

平衡訓(xùn)練包括單腿站立、閉眼站立等，旨在增強(qiáng)患者對(duì)身體重心的控制能力。良好的平衡能力有助于預(yù)防跌倒和其他意外傷害。

3.日常生活能力訓(xùn)練

在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行日常生活能力訓(xùn)練，如穿脫衣物、上下樓梯等，以恢復(fù)日常自理能力。這些活動(dòng)應(yīng)從簡(jiǎn)單到復(fù)雜逐步進(jìn)行，并注意安全。

股骨粗隆骨折康復(fù)期間應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重負(fù)荷活動(dòng)，以免影響骨折愈合或?qū)е略俅螕p傷。建議定期復(fù)查X光檢查以評(píng)估骨折愈合情況，并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。

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