股骨粗隆骨折康復(fù)訓(xùn)練包括肌肉力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和日常生活能力訓(xùn)練。

1.肌肉力量訓(xùn)練

股骨粗隆骨折康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)從輕度的肌肉力量訓(xùn)練開始，如直腿抬高、髖關(guān)節(jié)屈伸等，逐漸增加難度和強度。這些訓(xùn)練可以提高髖部和下肢的穩(wěn)定性，為日?；顒犹峁┲С帧?/p>

2.平衡訓(xùn)練

平衡訓(xùn)練包括單腿站立、閉眼站立等，旨在增強患者對身體重心的控制能力。良好的平衡能力有助于預(yù)防跌倒和其他意外傷害。

3.日常生活能力訓(xùn)練

在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行日常生活能力訓(xùn)練，如穿脫衣物、上下樓梯等，以恢復(fù)日常自理能力。這些活動應(yīng)從簡單到復(fù)雜逐步進行，并注意安全。

股骨粗隆骨折康復(fù)期間應(yīng)注意避免劇烈運動和重負(fù)荷活動，以免影響骨折愈合或?qū)е略俅螕p傷。建議定期復(fù)查X光檢查以評估骨折愈合情況，并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整康復(fù)計劃。

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