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赤小豆薏米茶能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月04日 08:03

孫海濤主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院三甲

擅長：肝膽及消化科疾病的診療

找醫(yī)生

赤小豆薏米茶一般不能減肥，但是適當喝一些赤小豆薏米茶，對身體健康有一定的好處，可以幫助身體補充水分，有助于減肥。

赤小豆薏米茶主要是由赤小豆、薏米等材料組成，其中赤小豆具有利水消腫的功效，而薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，這兩種食物在一起配伍以后，可以達到利水消腫的作用，而且還可以促進體內水分的代謝，在一定程度上還可以達到減肥的效果，但是不可以達到徹底減肥的目的。

如果患者想要減肥，需要通過控制飲食以及適當運動的方式來進行?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁怙嬍城宓苊獬愿咧?、高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、蛋糕等，以免導致體內脂肪堆積，從而影響到減肥的效果?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€可以適當做一些體育鍛煉，比如跑步、游泳、跳繩等，可以促進體內脂肪的燃燒，對減肥能夠起到一定的幫助。

患者在日常生活中要注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免影響身體的新陳代謝。如果患者出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。

2023-08-24 09:19

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