你好，人參果果肉淡黃，多汁味甜，是人們比較喜歡吃的一種水果。除了清香適口，風(fēng)味獨特的口味之外，人參果還具有較高的營養(yǎng)價值。人參果含有十多種礦物質(zhì)元素、各種酸類、胡蘿卜素以及蛋白質(zhì)、維生素等，所以說人參果的營養(yǎng)價值是很高的。

　　人參果營養(yǎng)豐富，含多種維生素、糖類和鈣、銅、鉀、鎂、鉬、鋅、鐵、硒等十多種礦物質(zhì)元素，還含有天門冬氨酸、蘇氨酸、谷氨酸等對人體有益的物質(zhì)。每100克鮮人參果含鈣高達 910 毫克，是番茄的 114 倍。人參果具有低脂、低糖、高鈣、富含多種維生素的優(yōu)點，它能夠均衡人體的營養(yǎng)要素，激活人體細胞，從而掃除身體中的自由基，達到提升人體免疫力的功效。常吃人參果的人，受益于人參果豐富的營養(yǎng)價值，從而讓身體變得更加健康。

　　溫馨提示：由于人參果是多年生草本食物，而且一年四季都可以開花結(jié)果，所以人參果是四季都能夠吃到的保健水果?？梢苑判某园?

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