Get到了！排毒祛痘食療方，越吃痘痘越少
肝不好，影響毒素正常排出，就會導致皮膚暗沉干燥，容易長痘長粉刺等，平時堅持內調外養(yǎng)，肝好了，身體干凈，臉上自然也干凈了
-
一、喝1個祛痘飲（一周4~5次）
做法：黃豆30g、綠豆30g、紅棗3顆、枸杞5g，食材處理干凈，加入適量冰糖
打成豆?jié){，即可喝了
作用：枸杞滋補肝腎、紅棗健脾養(yǎng)肝、綠豆養(yǎng)肝明目、黃豆補虛養(yǎng)肝；對肝好，有助于排毒祛痘
-
注意：食療是輔助，見效慢，且需要長期堅持，如果你體內毒素堆積嚴重，痘痘長期反復不好，建議根據自身情況，搭配內調一起
-
二、用2個內調方
①肝毒堆積備好——【甘仰泰膠囊】（一天1次）
組成：五味子、葛根、菊花、決明子、枸杞、枳椇子等
針對：肝臟受損，代謝功能異常，體內垃圾毒素排不出，導致臉頰、下巴甚至全臉痘痘反復、粉刺、黑頭多，臉色暗黃，容易出油等，用這個幫助修復肝細胞，養(yǎng)肝護肝，增強肝功，加快排毒祛痘，改善膚質
適合：長期熬夜、勞累加班，飲食不規(guī)律的人群
-
②濕毒嚴重備好——【山楂茯苓顆?！浚ㄒ惶?次）
組成：山楂、茯苓、薄荷、蜂蜜等
針對：脾虛，運行不暢，濕氣堆積體內，引起出油嚴重，痘痘叢生，身體沉重、疲憊無力等，用這個可以健脾，祛濕改善痘痘問題
適合：喜歡吃冷食，長期不運動，脾不好濕氣重的人群
-
三、分享利于養(yǎng)肝祛痘的食物，日常多吃
水果：烏梅、獼猴桃、檸檬、草莓、普通、香蕉等
蔬菜：胡蘿卜、菠菜、苦瓜、番茄、蘑菇、黃瓜等

相關知識

幾大排毒祛痘養(yǎng)顏食療 痘痘不再“痘”你玩
吃了清凈果痘痘多，臉上的痘痘越來越多
吃什么排毒養(yǎng)顏祛痘 揭秘五種高效排毒養(yǎng)顏祛痘方式
怎么祛痘 祛痘的好方法
祛痘健康飲食 祛痘養(yǎng)顏食譜
吃什么排毒祛痘？
怎么祛痘 5個方法有效祛痘
祛痘食療
豆?jié){為什么祛痘（豆?jié){祛痘排毒嗎?）
健康有效的祛痘方法 想祛痘吃什么好

網址: Get到了！排毒祛痘食療方，越吃痘痘越少 http://m.u1s5d6.cn/newsview1356082.html