導(dǎo)讀：紅紅腫腫的痘痘真令人厭煩，這顆下去了，那顆又長出來。今天消下去了，幾天過后又卷土重來。小編給大家介紹急亂排毒養(yǎng)顏的食療方法，讓新生、頑固的痘痘快速消失，從此不再“痘”你玩。

幾大排毒祛痘養(yǎng)顏食療 痘痘不再“痘”你玩

1、排毒蔬果汁

芒果柚子汁：

將芒果去皮去核，切小塊；柚子去皮，切小塊；芒果塊、柚子塊放到榨汁機里，放進(jìn)適量的水，攪拌均勻就可以飲用。

味道酸酸甜甜的芒果含有豐富的纖維，維生素A、維生素C的成分特別高，具有清腸胃、防治便秘功效，對美化皮膚也十分有效。柚子含有大量纖維跟維生素，幫助清除腸道毒素，改善便秘，美白肌膚。

蘋果胡蘿卜汁：

蘋果去皮去核，切小塊；胡蘿卜切小塊；將蘋果塊、胡蘿卜塊放進(jìn)榨汁機里，加入適量的水，榨汁，再倒入一點蜂蜜，攪拌均勻，就可以飲用。

蘋果含有豐富的維生素跟一些礦物元素，幫助肌膚變得柔潤細(xì)滑、還幫助調(diào)理腸胃，對維持身體各方面機能具有很好的作用。胡蘿卜含有豐富胡蘿卜素，能夠延緩細(xì)胞衰老，促進(jìn)皮膚新陳代謝，使臉色紅潤。

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2、綠豆南瓜湯

將南瓜去皮去瓜囊，切成小塊；綠豆提前浸泡一晚或至少3小時。將綠豆放進(jìn)鍋里煮，綠豆開花后放進(jìn)南瓜塊，等至南瓜也煮爛透，加入一點食鹽就可以食用。

南瓜含有豐富胡蘿卜素跟維生素C，具有解毒美容功效。綠豆含有豐富膳食纖維、維生素、礦物元素，能夠清熱解毒，對治療痘痘具有十分好的作用。

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3、清熱解毒花茶

材料：金銀花50克，菊花20克，洛神花60克，金蓮花30克，玫瑰花20克，冰糖20克，水1000克

做法：將所有材料（除冰糖外）放進(jìn)涼水里面浸泡20分鐘，然后放進(jìn)煮茶的器皿中大火煮開，改成小火后再煮20分鐘，出鍋前三分鐘再放進(jìn)冰糖，冰糖融化后就可以飲用。

好處：這款花茶具有清熱解毒作用，幫助調(diào)理腸胃，去濕去熱，治療痘痘具有一定作用。注意，孕婦、糖尿病人、腸胃虛寒的人不適宜飲用。

關(guān)鍵詞：#祛痘#護膚#食療

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