女生必備：排毒養(yǎng)顏的蘋果紅豆豆?jié){！
想要美容養(yǎng)顏，又想要保持身材？試試這款蘋果紅豆豆?jié){吧！它不僅能排毒養(yǎng)顏，還能滋潤肌膚，益氣養(yǎng)血，提神健腦。

食材準(zhǔn)備：
紅豆30克
黑米20克
大棗3個(gè)
純凈水800ml

制作步驟：
將紅豆和黑米提前浸泡4小時(shí)以上。
大棗去核后剪碎，蘋果切塊。
將所有食材放入破壁機(jī)中，加入800ml純凈水。
選擇豆?jié){模式，等待制作完成。

養(yǎng)生小知識(shí)：
蘋果：利水消腫，益氣養(yǎng)血，通經(jīng)。
黑米：滋陰補(bǔ)腎，健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)肝明目。
紅棗：益氣養(yǎng)血，安神，健脾養(yǎng)胃。

這款豆?jié){不僅美味，還能讓你在享受美食的同時(shí)，保持健康和美麗！

作者最近動(dòng)態(tài)

廈門20天不重樣攻略小眾+地道美食 ...全文

湖畔秘境：千年溫泉與城堡的詩篇 踏入意...全文

13個(gè)月寶寶高鐵初體驗(yàn)！全程超乖 哇塞...全文

千年河谷秘境，摩澤爾的時(shí)光琥珀 科赫姆...全文

六一必打卡！人民公園寶藏游樂場 寶媽們...全文

永濟(jì)三日游｜遛娃集章全攻略 永濟(jì)這座小...全文

尋夢蓬萊仙境，邂逅千年古韻 在華夏大地的...全文

相關(guān)知識(shí)

女生秋天養(yǎng)顏必備：8款豆?jié){推薦
女人排毒養(yǎng)顏?zhàn)鍪裁炊節(jié){
12款健康豆?jié){搭配，女生必備
什么豆?jié){排毒養(yǎng)顏
女生必備！6款養(yǎng)生豆?jié){食譜，簡單又美味
豆?jié){減肥法排毒養(yǎng)顏又消脂
備孕食譜6??｜燕麥豆?jié){，排毒養(yǎng)顏
豆?jié){排毒嗎
自制排毒養(yǎng)顏豆?jié){，簡單又健康
排毒養(yǎng)顏豆?jié){做法，簡單又健康

網(wǎng)址: 女生必備：排毒養(yǎng)顏的蘋果紅豆豆?jié){ http://m.u1s5d6.cn/newsview1356081.html