排毒養(yǎng)顏豆?jié){做法，簡單又健康！
材料準(zhǔn)備：
綠豆：30克
紅薯：40克
黃豆：40克
清水：800毫升

? 制作步驟：
1?? 將黃豆和綠豆清洗干凈，然后浸泡在清水中備用。同時，將紅薯去皮、洗凈并切碎。
2?? 將浸泡好的黃豆、綠豆和紅薯放入破壁機(jī)中，加入清水，啟動機(jī)器，直到豆?jié){制作完成。
3?? 根據(jù)個人口味，趁熱加入適量的白糖或冰糖調(diào)味。也可以選擇用蜂蜜代替，或者不添加任何調(diào)味品。

小貼士：
這款豆?jié){不宜與柿子一起食用，以免引起腸胃不適。

功效解釋：
綠豆有助于清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，而紅薯中的膳食纖維則能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便和排毒。這款豆?jié){不僅能美容養(yǎng)顏，還能保持身體健康。

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