自制排毒養(yǎng)顏豆?jié){，簡單又健康！
排毒養(yǎng)顏豆?jié){

材料：綠豆、紅薯、黃豆，清水800ml

做法：

1?? 將黃豆和綠豆清洗干凈，用清水浸泡備用。紅薯去皮、洗凈、切碎。

2?? 將浸泡好的黃豆、綠豆和紅薯一起放入破壁機(jī)中，加入清水，啟動破壁機(jī)，直到豆?jié){完成。

3?? 根據(jù)個人口味，趁熱加入適量白糖或冰糖調(diào)味；也可以選擇蜂蜜，或者不加糖。

綠豆與蔬果殘留物反應(yīng)，幫助排出體外。紅薯富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動，達(dá)到通便排毒的效果。

小貼士：這款豆?jié){不宜與柿子一起食用，以免引起腸胃不適。

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