大家在生活中應(yīng)該都吃過柿子吧，但是你們了解柿子嗎，今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟柿子的熱量高嗎，以及柿子的熱量有多少呢，跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

柿子的熱量高嗎 

柿子雖然熱量不高，但糖份偏高，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，在不空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜。

柿子的熱量有多少呢

每100克柿子含熱量71大卡，熱量適中，并不算太高，減肥期間可適量食用。具體分析的話，1個(gè)50克的小柿子含熱量31大卡；一個(gè)120克的中柿子含熱量74大卡；一個(gè)148克的大柿子含熱量105大卡。

每年什么時(shí)候柿子成熟呢

金秋十月是柿子成熟季節(jié)，柿樹是深根性樹種，又是陽性樹種，喜溫暖氣侯，充足陽光和深厚、肥沃、濕潤(rùn)、排水良好的土壤，適生于中性土壤，較能耐寒，但較能耐瘠薄，抗旱性強(qiáng)，不耐鹽堿土。柿樹多數(shù)品種在嫁接后3～4年開始結(jié)果，10～12年達(dá)盛果期，實(shí)生樹則5～7齡開始結(jié)果，結(jié)果年限在100年以上。

柿子可以怎么吃呢

1.成熟的柿子可以直接吃。

2.做成柿餅可以長(zhǎng)時(shí)間保存慢慢吃。

3.柿子也可以泡茶喝。

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