首頁資訊 “圈粉”萬人！深圳這場活動掀起健康養(yǎng)生熱潮

“圈粉”萬人！深圳這場活動掀起健康養(yǎng)生熱潮

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月01日 10:34

近日，深圳市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院舉辦了“萬人錦韻·脈承東方”中醫(yī)養(yǎng)生功法八段錦大型推廣活動，采用“理論講解+動作教學(xué)+互動體驗”模式，由中醫(yī)專家現(xiàn)場解析八段錦疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑的科學(xué)原理并帶領(lǐng)練習(xí)，覆蓋幼兒園、學(xué)校、社區(qū)、企業(yè)等100余個場所，累計“圈粉”超萬人次，掀起一股“練功養(yǎng)生”熱潮。

在幼兒園操場上，萌娃化身“養(yǎng)生小達(dá)人”，隨著舒緩音樂練習(xí)八段錦招式。稚嫩的小手奮力托舉模仿“兩手托天理三焦”，憨態(tài)可掬的“左右開弓似射雕”引得家長紛紛拍照記錄。

“孩子回家還教我動作，這樣的傳統(tǒng)文化啟蒙特別有意義。”一位家長感慨道?；顒油ㄟ^趣味教學(xué)，讓中醫(yī)健康理念在幼小心靈中生根發(fā)芽。

榮根學(xué)校、會展城實驗室學(xué)校、深科技工學(xué)校等校園的課間也迎來新變化——3000余名學(xué)生在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下齊練八段錦。行云流水的招式緩解了學(xué)業(yè)壓力，更成為傳統(tǒng)文化教育的生動課堂。

蠔鄉(xiāng)社區(qū)、東塘社區(qū)、沙井黨群服務(wù)中心等活動現(xiàn)場，社區(qū)銀發(fā)族老爺老奶奶紛紛加入八段錦練習(xí)行列。72歲的李阿姨分享：“學(xué)習(xí)后回家跟著視頻練了半個月，肩頸不僵了，晚上睡眠也好多了。”

在社區(qū)，深圳市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院還組織中醫(yī)專家義診、中醫(yī)適宜技術(shù)體驗、香囊制作等活動。許多老人自發(fā)組成晨練小隊，帶動社區(qū)健康氛圍升級。

這場養(yǎng)生風(fēng)也刮到了綠點(diǎn)科技、海上田園等轄區(qū)企業(yè)。針對職場人群設(shè)計的“碎片化養(yǎng)生”方案廣受企業(yè)歡迎，員工利用工間休息時間，在醫(yī)務(wù)人員帶領(lǐng)下練起八段錦。員工通過“搖頭擺尾去心火”緩解肩頸酸痛，“攢拳怒目增氣力”提振工作狀態(tài)。

八段錦是中醫(yī)養(yǎng)生文化瑰寶，也是國家體育總局推薦的養(yǎng)生功法之一，以其獨(dú)特的魅力和顯著的養(yǎng)生效果，深受大眾喜愛。該活動不僅實現(xiàn)萬人參與的目標(biāo)，更推動傳統(tǒng)養(yǎng)生功法融入現(xiàn)代生活，為中醫(yī)助力健康中國建設(shè)注入活力。