斷奶是門技術(shù)活，正確的斷奶方法應(yīng)該將嬰兒期以母乳為主的飲食逐步過(guò)渡到以糊、粥、飯為主，以及添加各種輔助食品至接近成人飲食的過(guò)程 。
正常發(fā)育的寶寶1歲左右再考慮斷奶，能自然離乳是最好的 。
一般選擇春、秋季節(jié)，健康狀況良好時(shí)斷奶最佳 。

文章插圖
斷奶完全沒(méi)必要分離母子
傳統(tǒng)上“分離母子好斷奶”的做法并不可取，很可能非但不能成功斷奶，還會(huì)影響寶寶生理、心理健康 。長(zhǎng)時(shí)間的母子分離，還會(huì)使寶寶缺乏安全感，特別是對(duì)母乳依賴較強(qiáng)的寶寶，還可能產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮情緒，不愿吃東西，不愿與人交往，煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會(huì)消瘦、生病 。
長(zhǎng)輩告訴寶媽，如果往乳頭上涂些辣椒水，能讓寶寶對(duì)母乳反感，早日斷奶 。可結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，不但沒(méi)有成功斷奶，反而斷了其他食物 ?！睂殝屨f(shuō)：“寶寶拒絕其他食物好幾天了，即使打算為他斷奶，但終究不忍他挨餓，不得不重新開(kāi)始哺乳 。”
對(duì)寶寶而言，乳頭上涂辣椒水、萬(wàn)金油或黃連之類的刺激物，簡(jiǎn)直是殘忍的“酷刑” 。黃連、辣椒水都是刺激性食物，對(duì)嬰兒口腔粘膜有傷害 ?！安扇∵@樣的斷奶方式，對(duì)寶寶無(wú)疑是種突然打擊，會(huì)使幼嫩身心受到傷害 。”
媽媽回奶宜科學(xué)
有的媽媽們不喝湯水，盲目地采取所謂的?速效斷奶法?，甚至用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭 ?！边@樣做顯然違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛 ?；啬痰姆椒ㄖ饕凶匀换啬毯腿斯せ啬虄煞N 。
一般而言，哺乳時(shí)間長(zhǎng)達(dá)10個(gè)月至1年的，可以使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時(shí)間尚不足10個(gè)月的斷奶者，可采用人工回奶方法，比如：用生麥芽煮水，以達(dá)到回奶效果 。
如何科學(xué)斷奶
1斷奶前要好好添加輔食
如果是因?yàn)槟趟蛔慊騻€(gè)人原因而斷奶，建議添加適合寶寶月齡的配方奶粉，以滿足成長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng) 。
如果寶寶已經(jīng)達(dá)到了添加輔食的月齡(一般在6個(gè)月左右)，那么建議給寶寶斷奶之前，一定要好好練習(xí)添加輔食，從練習(xí)用勺子進(jìn)食開(kāi)始，建議選擇一款適合寶寶的硅膠軟勺 。
寶寶剛開(kāi)始添加輔食，應(yīng)該吃一些含鐵的嬰兒米粉，如果寶寶不愿意吃，也不要硬喂，每天嘗試一點(diǎn)點(diǎn) 。
2食物的性狀要逐漸改變
寶寶添加了輔食之后，食物性狀也是要逐漸改變的，從從糊狀到碎末狀再到丁狀，最后到固體食物，這是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程 。主食以稠粥、爛飯、面條、餛鈍等，副食可以是魚、瘦肉、肝類、蛋類、豆制品、蔬菜等 。
3斷奶后每日4-5餐為宜
斷奶后寶寶一般每日以4-5餐為宜，早中晚以及午飯前、午飯后，分別嘗試一點(diǎn)輔食 。寶寶斷奶后可能會(huì)出現(xiàn)食欲不佳的情況，媽媽可以從改變食物的色香味形方面入手，促進(jìn)食欲，準(zhǔn)備多樣的輔食工具，能讓寶寶的食物變得更美味 。
4斷奶后飲食要均衡
有的媽媽給寶寶斷奶之后，雖然添加了輔食，但是卻只吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的，這樣也不利于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充 。建議各種食物都要注意嘗試，切不可用一種食物代替另一種食物，比如用蔬菜去代替水果，用果汁去代替水果 。
另外還要注意，寶寶斷奶之后并不意味著就不再需要喝奶了!牛奶中含有豐富的鈣，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育種對(duì)它的需求量大，斷奶后可以從中獲取豐富的鈣，所以也還是有必要繼續(xù)喝奶的哦 。
【如何科學(xué)斷奶，讓寶寶更健康？】媽媽們一定要有足夠的耐心!畢竟寶寶已經(jīng)吃了那么久的奶，對(duì)新食物的接受總是需要一個(gè)過(guò)程的，但是不要放棄哦!

相關(guān)知識(shí)

如何科學(xué)喂養(yǎng)寶寶讓寶寶更健康聰明
媽媽如何給寶寶科學(xué)斷奶
科學(xué)斷奶，寶寶健康，媽媽安心
科學(xué)合理斷奶，讓寶寶健康，媽媽省心
如何科學(xué)吃肉讓寶寶更健康
寶媽們?nèi)绾慰茖W(xué)“回奶”
新手爸媽必看！田園犬寶寶剛斷奶，如何科學(xué)喂養(yǎng)讓它茁壯成長(zhǎng)？
寶寶如何斷奶比較快
媽媽該如何給寶寶科學(xué)喂奶
如何科學(xué)喂養(yǎng)寶寶？

網(wǎng)址: 如何科學(xué)斷奶，讓寶寶更健康？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1350228.html