著名的心理治療大師薩提亞女士在大量觀察中發(fā)現(xiàn)，父母親對(duì)于孩子力量的掌握、知識(shí)的學(xué)習(xí)一般都很有耐心，比如孩子學(xué)走路，可以在一次次的跌倒中反復(fù)練習(xí)，父母給了他很多時(shí)間和耐心，但對(duì)于情緒的學(xué)習(xí)，父母親卻沒(méi)有那么多耐心讓孩子跌倒、受傷、感覺(jué)疼痛，然后再學(xué)習(xí)。
這可能是基于我們的一個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)：孩子有負(fù)面情緒是不好的。
因此我們認(rèn)為，讓孩子沒(méi)有負(fù)面情緒的媽媽?zhuān)攀呛脣寢?。如果孩子表現(xiàn)出膽小、生氣、嫉妒，我們就會(huì)認(rèn)為自己這個(gè)媽媽當(dāng)?shù)貌粔蚝茫钥偸瞧髨D避免和掩蓋這些情緒。
事實(shí)上情緒并沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，我們常常把情緒劃分成“正面”或者“負(fù)面”，只是代表情緒帶給我們的感受，是舒服或者不舒服。
不舒服的負(fù)面情緒，會(huì)提醒孩子什么事情需要改變，這樣他才有機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)、處理的方式，學(xué)著改變自己的想法，改變目前的狀態(tài)。
負(fù)面情緒太多對(duì)孩子的影響
孩子有情緒后，通常有兩種表現(xiàn)：
1、隨意發(fā)泄出來(lái)，傷害別人，最后導(dǎo)致別人排斥他，人際關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題。
2、用生命力來(lái)壓抑情緒，導(dǎo)致孩子的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)受到干擾。
就像其他任何生物一樣，人是跟著自己的生命本質(zhì)去發(fā)展的，而原本所具備的生命力一定會(huì)提供足夠的能量，供他展現(xiàn)自己生命的本質(zhì)。
但如果情緒太多、內(nèi)在干擾太多，生命力的消耗就會(huì)太多，這就意味著，孩子不能用他所有的生命力來(lái)學(xué)習(xí)、行動(dòng)、跟人交往、調(diào)整自己、得到自己想要的東西……
5
個(gè)
“
案
例
分
享
下面Mymo給大家分享5個(gè)情緒管理的小案例，希望各位家長(zhǎng)能從中受益
01
果果2歲8個(gè)月，剛上幼兒園。她非常喜歡幼兒園， 老師也挺不錯(cuò)。但是最近老師反應(yīng)說(shuō)：“ 果果什么都好，就是一句都說(shuō)不得，剛說(shuō)一句，還沒(méi)批評(píng)呢，她立刻就哇哇大哭！”自尊心這么強(qiáng)，以后怎么辦呢？
2歲多的孩子都是這樣：不希望別人說(shuō)她不好，聽(tīng)到不好，最直接的反應(yīng)就是把難受的感覺(jué)表達(dá)出來(lái)。
其實(shí)任何人被批評(píng)時(shí)，都會(huì)難受，只不過(guò)成人有更多表達(dá)方式，比較容易恢復(fù)而已。而2歲多的孩子擁有的表達(dá)方式很少，哭，通常就是最直接的表達(dá)方式。
重要的是，先接納孩子的情緒：“被批評(píng)當(dāng)然會(huì)難過(guò)?！比缓蟾嬖V孩子：“老師這樣說(shuō)你的時(shí)候，她說(shuō)的是一件事，而不是針對(duì)你這個(gè)人?！背３＿@樣對(duì)孩子講，她就能明白。
另外，媽媽平常在對(duì)孩子說(shuō)話(huà)時(shí)也要注意，不能說(shuō)：“你這個(gè)人真笨、真懶惰、真差勁?！贝朕o要針對(duì)事情，而不是人，這樣你才能真正告訴孩子：“我沒(méi)說(shuō)你這個(gè)人，而是事情，這個(gè)事情要改過(guò)?！?/p>
02
女兒一遇到任何挫折都會(huì)哭鼻子。比如和小朋友合奏曲子時(shí)，她沒(méi)有跟上節(jié)奏就會(huì)有特別強(qiáng)烈的挫敗感。我該怎么幫助她才好？
把這當(dāng)成一個(gè)機(jī)會(huì)教導(dǎo)她：當(dāng)她遇到挫敗的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦？
我不贊成沒(méi)完沒(méi)了地安慰孩子，跟她說(shuō)“沒(méi)關(guān)系”。因?yàn)?，有時(shí)候安慰會(huì)減輕孩子的挫折感，而當(dāng)挫折感不是來(lái)自于道德上的對(duì)錯(cuò)時(shí)，就應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)面對(duì)和接受生命里的不如意，比如別人不喜歡他，或者他做得不如別人好。
簡(jiǎn)單的安慰之后，直接告訴孩子失敗后應(yīng)該怎么做就可以了，因?yàn)樗傄獙W(xué)習(xí)如何面對(duì)挫折。
比如當(dāng)某個(gè)小朋友做得比她好時(shí)，讓她觀察這個(gè)小朋友好在哪里？她是怎樣做到的？父母千萬(wàn)不要指望讓孩子回避競(jìng)爭(zhēng)，也不要教導(dǎo)孩子別去和別人競(jìng)爭(zhēng)，最重要的是，我們和孩子都要用正確的態(tài)度面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)。
當(dāng)然，如果爸爸媽媽在自己面對(duì)挫敗和競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，示范好的處理方式，那么這對(duì)孩子會(huì)是最好的教導(dǎo)。
03
悠悠平時(shí)難免會(huì)因?yàn)檎{(diào)皮受到我的批評(píng)。以前批評(píng)他，他會(huì)生氣地扔?xùn)|西以發(fā)泄他的不舒服，但是扔?xùn)|西的結(jié)果就是導(dǎo)致我更多的批評(píng)，所以現(xiàn)在他改成在自己手背上狠狠咬一口，來(lái)發(fā)泄自己的情緒。
孩子這種發(fā)泄情緒的方式讓我覺(jué)得很心疼，也很苦惱。可是孩子在成長(zhǎng)的路上，不受一點(diǎn)批評(píng)是不可能的。我應(yīng)該如何幫助悠悠排解受批評(píng)以后難過(guò)的情緒？
如果孩子的表現(xiàn)已經(jīng)到了這種程度，說(shuō)明媽媽的批評(píng)過(guò)頭了。
媽媽可能覺(jué)得自己沒(méi)問(wèn)題，或者為自己辯護(hù)說(shuō)“我在教他”“我的批評(píng)很合理”，但我們應(yīng)該從孩子的反應(yīng)里找答案、做檢討。
孩子傷害自己已經(jīng)是一種偏差行為，而這種行為表明孩子內(nèi)部的情緒過(guò)滿(mǎn)，超出了可以承受的范圍，這十之八九不是因?yàn)楹⒆舆^(guò)度脆弱，而是媽媽的態(tài)度過(guò)了頭，自己卻毫無(wú)察覺(jué)。
所以，現(xiàn)在媽媽要做的不是想辦法讓孩子學(xué)習(xí)承受情緒，而是反省自己在批評(píng)孩子時(shí)，聲音和語(yǔ)氣里有沒(méi)有過(guò)大的力量？聲音能量過(guò)大，語(yǔ)氣過(guò)于強(qiáng)硬都會(huì)引起孩子的過(guò)度反應(yīng)。試試改變自己對(duì)孩子說(shuō)話(huà)的方式，看能不能好一點(diǎn)！
如果溫和客氣的教導(dǎo)對(duì)孩子不管用，我們也可以嘗試其他辦法，比如，孩子不肯收拾東西，我們就不同意他出門(mén)玩，直到他完成分內(nèi)的事情。溫和的說(shuō)教沒(méi)效果，不代表我們只能用激烈的批評(píng)。
即使當(dāng)孩子犯了很大的錯(cuò)，我們需要用認(rèn)真、嚴(yán)肅的態(tài)度講尖銳的話(huà)時(shí)，我們也要用身體和孩子做連接，比如靠近他，用手握著他的手或肩膀，告訴他：“你剛才那樣做，媽媽覺(jué)得錯(cuò)得太離譜?！?/p>
這樣，孩子比較容易聽(tīng)進(jìn)去教導(dǎo)，因?yàn)檫@種方式讓孩子感覺(jué)自己只是被批評(píng)，而不是被拒絕。“媽媽的批評(píng)不代表媽媽不愛(ài)我、不要我”，恐懼也會(huì)因此減少。
另外，我們也可以反其道而行之。比如當(dāng)我們想讓孩子養(yǎng)成收拾東西的習(xí)慣時(shí)，那就在孩子收拾好東西的時(shí)候表?yè)P(yáng)他：“你自己收拾了，真好?！被蛘摺皷|西收拾得整整齊齊，放回了原位，我很高興。”
我們的目的只是為了教導(dǎo)，而不是發(fā)泄自己的情緒，所以如果正面鼓勵(lì)比批評(píng)更有效，為什么我們不用這個(gè)方法呢？
04
寶寶快4個(gè)月了，最近情緒變得很不好，精神也不是很好，愛(ài)哭，白天愛(ài)睡覺(jué)，晚上又睡得晚，原先還喜歡和我們咿咿呀呀的，最近都不愿意說(shuō)了。他是怎么了？
可能是身體不舒服，這么小的孩子如果不是身體不舒服，一般不會(huì)有情緒問(wèn)題。生病了，孩子的身體會(huì)做一些抗?fàn)?，?dǎo)致精神不好。這時(shí)候，我們多抱抱孩子就行了，孩子情緒不好時(shí)，擁抱能給他最多安撫。
另外，這么小的孩子，情緒很容易受媽媽影響，媽媽情緒好他就好，媽媽不好他也可能會(huì)不好。
05
有一天我出門(mén)上班，走得比較著急，沒(méi)太照顧到女兒的情緒。后來(lái)聽(tīng)家里的老人說(shuō)，女兒在家哭了好久，一直喊“找媽媽”。等我下班回到家，她早已沒(méi)事了，我還是不太放心，睡覺(jué)前問(wèn)了問(wèn)她：“今天不是哭了？媽媽走時(shí)沒(méi)抱抱你，是不是委屈了？”我想知道，這樣做過(guò)頭嗎？我對(duì)孩子的情緒的關(guān)注是不是有些過(guò)頭？
媽媽的做法是可以的。至于有沒(méi)有必要，那要看媽媽和孩子兩個(gè)人的需求。比如這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，起碼媽媽心里已經(jīng)有了不踏實(shí)，想跟女兒聊聊，那么就可以聊。
在這方面，我們要向孩子學(xué)習(xí)，他們是最自然地在做溝通。
面對(duì)情緒，當(dāng)孩子覺(jué)得自己可以消化或者從中學(xué)點(diǎn)兒什么，那么就讓它自然過(guò)去，不必講出來(lái)。當(dāng)他覺(jué)得自己處理不了，則自然會(huì)表達(dá)出來(lái)。
所以，在媽媽這里，是不是每件有關(guān)孩子情緒的事情，都需要過(guò)后更好地處理一下？需要媽媽跟著自己的感覺(jué)走。如果孩子沒(méi)有主動(dòng)提出，但我們總覺(jué)得心里有個(gè)事，不踏實(shí)，那么就去主動(dòng)找孩子。我們和孩子一樣，是自由的。
至于對(duì)孩子情緒的關(guān)注有沒(méi)有過(guò)頭？沒(méi)有人可以告訴我們答案，我們只能跟著孩子的整個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程，在與孩子的互動(dòng)中不斷去摸索。只要跟孩子在一起時(shí)，我們可以做到盡量溫和，盡量不用過(guò)于激烈的情緒和言辭，都不會(huì)有太大問(wèn)題。
一旦有問(wèn)題，其實(shí)是孩子給你信號(hào)。有時(shí)候孩子會(huì)說(shuō)：“媽媽?zhuān)瑒e再說(shuō)了！”或者當(dāng)我們因?yàn)楹ε隆⒔箲]對(duì)孩子“過(guò)好”，做得“過(guò)多”時(shí)，孩子會(huì)覺(jué)得很辛苦，并用表情告訴我們，比如皺眉頭、不耐煩、聽(tīng)不下去、避開(kāi)話(huà)題……只是我們很多人根本沒(méi)在觀察孩子的反應(yīng)，只是一味地跟著我們的頭腦，即使孩子說(shuō)“別說(shuō)了”，我們還是停不下來(lái)，非說(shuō)不可。
嬰幼兒的情緒管理是門(mén)大學(xué)問(wèn)
讀懂?huà)胗變呵榫w可以更好理解孩子的心理狀態(tài)幫助他們更加健康的成長(zhǎng)
美吉姆2018年大型父母學(xué)堂，特邀育兒專(zhuān)家圈媽?zhuān)瑸辄S石各位寶媽寶爸們講述
《嬰幼兒情緒管理與正面管教技巧》
22星期日2018年7月
講座時(shí)間：7月22日 9:50-11:5
講座地點(diǎn)：黃石市海觀山7樓會(huì)議大廳
返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
