每年，全球有數(shù)百萬人因心臟疾病而失去生命，而其中心肌梗死（myocardial infarction，MI），通常稱為心梗，是這一可怕統(tǒng)計數(shù)據(jù)中的主要因素之一。心梗是一種急性心血管系統(tǒng)疾病，其致命性質(zhì)和潛在威脅令人震驚。本文將深入探討心肌梗死，解釋它的發(fā)病率、死亡率、好發(fā)人群和黃金救治時間，并提供一些建議，以降低患心梗的風(fēng)險。

一、什么是心肌梗死？心肌梗死是一種由于冠狀動脈供血不足引發(fā)的急性心臟事件。具體來說，它發(fā)生在冠狀動脈的主要血管被阻塞，導(dǎo)致心?。ㄐ呐K的肌肉組織）缺血性壞死。這個過程通常稱為心肌梗死，簡稱心梗。它屬于急性冠狀動脈綜合征的范疇，可能導(dǎo)致患者的生命受到威脅。

發(fā)病率：數(shù)字背后的驚人現(xiàn)實心肌梗死的發(fā)病率是令人擔(dān)憂的，尤其是在一些國家。然而，要深入了解這一問題，我們需要回顧一些數(shù)據(jù)?？上?，目前中國缺乏全國性的心肌梗死發(fā)病率統(tǒng)計資料。幸運的是，美國提供了一些有用的數(shù)據(jù)。在美國，35到84歲的人群中，心肌梗死的年發(fā)病率是男性為71‰，女性為22‰。這意味著每年約有150萬人患上心梗，換句話說，每20秒就有一名患者遭受這一可怕的疾病。

死亡率：悲劇的統(tǒng)計數(shù)字讓我們進(jìn)一步關(guān)注心梗的死亡率。根據(jù)2018年的《中國心血管病報告》，2002年至2016年間，急性心梗的死亡率呈上升趨勢。特別值得注意的是，從2005年開始，急性心梗的死亡率呈現(xiàn)出迅猛上升的趨勢。更令人擔(dān)憂的是，農(nóng)村地區(qū)的急性心梗死亡率不僅在2007、2009和2011年數(shù)次超過了城市地區(qū)，而且自2012年以來，農(nóng)村地區(qū)的急性心梗死亡率明顯上升，2013年和2016年更是大幅超過了城市地區(qū)的平均水平。據(jù)統(tǒng)計，2016年農(nóng)村地區(qū)的急性心梗死亡率為74.72/10萬，而城市地區(qū)為58.69/10萬。

發(fā)病趨勢：城市與農(nóng)村的不同命運從數(shù)據(jù)來看，心肌梗死的發(fā)病率和死亡率都呈上升趨勢，但有趣的是，在城市地區(qū)和農(nóng)村地區(qū)之間存在明顯的差異。城市地區(qū)的發(fā)病率出現(xiàn)下降趨勢，而農(nóng)村地區(qū)的發(fā)病率卻呈上升趨勢。這個趨勢的背后是什么原因呢？我們將在后文中揭示答案。

好發(fā)人群：潛在的心臟健康風(fēng)險了解心肌梗死的好發(fā)人群至關(guān)重要，因為這可以幫助個體更好地管理他們的心臟健康?；加泄谛牟?、高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病的人以及體型肥胖的中老年男性是心肌梗死的高風(fēng)險群體。這些患者需要特別警惕心臟健康問題，定期體檢和醫(yī)生的建議對他們尤為重要。

心梗的前兆：嗓子發(fā)干是信號？有趣的是，心?？赡茉诎l(fā)病前一個月顯示出一些不尋常的癥狀。例如，某位心?；颊咴诰歪t(yī)前一個月感到嗓子發(fā)干，但未引起重視。這種癥狀可能是心絞痛的早期跡象，表現(xiàn)為勞力誘發(fā)、休息緩解，以及持續(xù)兩分鐘以上的胸痛。此外，還有其他一些“報警信號”可能預(yù)示心梗的到來。這些信號包括：

胃部不適：心梗可能伴隨消化道癥狀，如惡心、嘔吐、腹脹、反酸燒心，以及頭暈、無精打采、臉色蒼白、脈搏弱等。牙疼：雖然較為少見，但心梗有時可能表現(xiàn)為與運動相關(guān)的牙痛，疼痛一般在運動時出現(xiàn)。嗓子疼：嗓子疼、咽喉部辛辣感也可能是心梗的非典型表現(xiàn)，伴有喉嚨發(fā)緊和燒灼感。肩痛：心臟病可能導(dǎo)致左臂和左肩疼痛，有時也會反射到右肩。這種疼痛與肩周炎不同，通常無法通過貼膏藥等方式緩解。

護(hù)心法：降低患心梗的風(fēng)險

那么，有什么方法可以降低患心梗的風(fēng)險呢？以下是一些簡單而有效的方法：

喝水：在睡前和清晨醒來時多喝水，這可以稀釋血液，降低血液黏稠度，從而減少血栓形成的風(fēng)險?？觳阶撸好刻炜觳阶咭恍r，有助于降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。膳食：增加蔬菜、水果、粗糧和魚類的攝入，這些食物有益于心臟健康。堅果：適量攝入堅果，因為它們富含不飽和脂肪酸，對血脂代謝和心血管健康有益。牛奶：適量喝牛奶，它可能有助于改善血脂異常、胰島素抵抗、血壓升高等心臟危險因素。睡眠：保持良好的睡眠，因為睡眠質(zhì)量與心血管健康密切相關(guān)。情緒管理：避免失眠、抑郁、焦慮等負(fù)面情緒，因為精神壓力和不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生率增加。

結(jié)語：時間是生命，及時行動

最后但同樣重要的是，心梗的黃金救治時間是發(fā)病后的2小時以內(nèi)。因此，如果您或他人出現(xiàn)可能是心梗癥狀的情況，千萬不要猶豫，立即撥打急救電話（120）。時間就是生命，及時的搶救措施可能拯救一條生命。

總結(jié)而言，心肌梗死是一種嚴(yán)重的心臟疾病，其發(fā)病率和死亡率令人擔(dān)憂。但通過了解好發(fā)人群、早期癥狀和預(yù)防方法，我們可以更好地保護(hù)心臟健康，減少患心梗的風(fēng)險。請牢記，這些信息提供了心臟健康的一般建議，但如果您或他人有心臟問題或疑慮，務(wù)必咨詢醫(yī)生以獲得專業(yè)建議。正如一位智者所言：“健康是人生的第一財富”，讓我們共同努力保護(hù)這份財富，遠(yuǎn)離心梗的威脅。

相關(guān)知識

突發(fā)心梗前有哪些預(yù)警信號？突發(fā)時怎么辦？如何預(yù)防？
嗓子發(fā)緊可能是心梗的信號嗎 心梗該如何預(yù)防
41歲，知名演員突然去世！曾堅持夜跑！做過8000例手術(shù)醫(yī)生總結(jié)的12個心梗預(yù)兆！轉(zhuǎn)給所有人！
每10秒就有1人死于心血管疾病，每天久坐11小時更要警惕心臟中招！
1分鐘爬樓梯，如何預(yù)測心梗？
我國每年約55萬人心梗離世，如何預(yù)防？做好這7點
心臟病如何預(yù)防 7個要點教你預(yù)防心臟病
36小時這家上海醫(yī)院搶救3例急性心?；颊撸t(yī)生提醒春節(jié)聚會別“過激”
每12秒1人患腦梗，中老年人晚飯后少做3件事，關(guān)乎健康！
7種保護(hù)血管，保護(hù)心臟的食物，心血管醫(yī)生這次全面總結(jié)！

網(wǎng)址: 每20秒就發(fā)生1例心梗，有4個“信號”？醫(yī)生總結(jié)7點“護(hù)心法” http://m.u1s5d6.cn/newsview1343151.html