怎么減掉手臂上的拜拜肉

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線(xiàn)下就醫(yī)

手臂上的“拜拜肉”為百姓的俗稱(chēng)，醫(yī)學(xué)上是指存在于上臂內(nèi)后側(cè)堆積的脂肪和松弛的皮膚，多由于肥胖以及減肥后皮膚松弛導(dǎo)致，也存在異常病理性脂肪堆積的情況（如馬德龍病）。根據(jù)患者的嚴(yán)重程度、患者的預(yù)期效果及對(duì)有創(chuàng)手術(shù)的接受程度，可采用節(jié)食鍛煉健身、非手術(shù)（激光、射頻、超聲、冷凍）、手術(shù)吸脂、手術(shù)性侵入性射頻緊膚和上臂成形術(shù)改善該畸形。具體內(nèi)容如下：

1、節(jié)食鍛煉健身：患者可以通過(guò)節(jié)食、有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的方式減少體內(nèi)脂肪。隨著全身體脂率的降低，上臂內(nèi)側(cè)的“拜拜肉”也會(huì)有所減少。此種方式對(duì)于輕度“拜拜肉”患者較為有效，如患者較為肥胖，鍛煉健身僅可減少脂肪體積，對(duì)皮膚的緊致效果甚微，因此應(yīng)注意勿減重過(guò)快，以減少皮膚松弛的可能。如發(fā)生皮膚松弛，則可根據(jù)患者的預(yù)期和接受的方式采用非手術(shù)和手術(shù)方法治療，詳見(jiàn)后。

2、非手術(shù)方法：目前的非手術(shù)方法較為多樣，方式可分為激光、射頻、超聲和冷凍方式，各自的作用原理不同，但目的均為減少脂肪體積或數(shù)量、收緊松弛的皮膚。其中激光、射頻和超聲的主要作用原理為熱源性損傷脂肪組織和皮膚組織，組織重塑后即可改善“拜拜肉”，因此對(duì)于脂肪源性堆積和皮膚松弛均有治療作用；缺點(diǎn)是需要多次治療，單次治療費(fèi)用根據(jù)不同儀器和醫(yī)院在2000元至2萬(wàn)元不等，效果較為輕微。冷凍治療的主要作用原理為低溫導(dǎo)致的脂肪細(xì)胞凋亡，因此僅對(duì)脂肪堆積起作用，皮膚緊致的作用甚微，且同樣需要多次治療，單次治療費(fèi)用根據(jù)不同儀器和醫(yī)院在2000元至2萬(wàn)元不等，效果較為輕微。故非手術(shù)方法僅適用于輕中度“拜拜肉”且不愿意接受手術(shù)的患者，或者作為手術(shù)后進(jìn)一步加強(qiáng)效果的治療。

3、負(fù)壓吸脂術(shù)：負(fù)壓吸脂術(shù)是一種至今仍為廣泛采用的極為有效的去除脂肪的主流技術(shù)。該技術(shù)利于負(fù)壓、特定吸脂針和腫脹麻醉等手段，吸除上臂堆積的脂肪。該技術(shù)可快速去除局部脂肪，即刻見(jiàn)效且效果顯著。缺點(diǎn)是由于手術(shù)創(chuàng)傷，具有一定的恢復(fù)期，通常術(shù)后1-3天才可以抬臂操作電腦，術(shù)后3周才可使用上臂做較強(qiáng)的體力勞動(dòng)；而且，由于急速減少脂肪，導(dǎo)致局部皮膚支撐急速減少，雖然吸脂具有8-10%的皮膚收縮率，但是對(duì)于中重度的“拜拜肉”仍可導(dǎo)致局部皮膚松弛的發(fā)生，因此單純采用負(fù)壓吸脂去除“拜拜肉”的方式僅適用于輕中度脂肪堆積、皮膚輕度松弛且皮膚彈性較好的人群，具體情況的預(yù)估需找專(zhuān)業(yè)的、有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生評(píng)估，以確定是否需要增加侵入性射頻緊膚或上臂成形術(shù)的治療（詳見(jiàn)第4條射頻緊膚和第5條上臂成形術(shù)）。不同的醫(yī)院和醫(yī)生操作上臂負(fù)壓吸脂術(shù)價(jià)格在10000-50000元之間。吸脂手術(shù)需至少等到術(shù)后3-6個(gè)月才可見(jiàn)最終效果。

4、侵入性射頻緊膚：侵入性射頻緊膚治療為一種手術(shù)方法，該技術(shù)自2012年獲批進(jìn)入我國(guó)后已被廣泛采用，具有良好的安全性和臨床效果。由于該方式吸脂效率較低，因此主要作為吸脂的輔助手段，即在脂肪抽吸后利用射頻的熱損傷效應(yīng)緊致局部皮膚，可達(dá)到約30%的皮膚緊縮率，且維持5年以上。該方法適用于中度皮膚松弛且皮膚彈性較差的“拜拜肉”，或者重度皮膚松弛不接受上臂成形術(shù)的患者的加強(qiáng)治療。費(fèi)用在10000-40000元左右。射頻緊膚的效果在一個(gè)月逐漸呈現(xiàn)，3個(gè)月時(shí)達(dá)到頂峰，并維持至5年左右。

5、上臂成形術(shù)：該手術(shù)為通過(guò)切除局部堆積的脂肪和松弛的皮膚去除“拜拜肉”的方式。適用于重度皮膚松弛和脂肪堆積的患者，常見(jiàn)于大幅減重后患者。根據(jù)脂肪堆積和皮膚松弛的部位和范圍，有時(shí)切口會(huì)延伸至前臂。該手術(shù)的優(yōu)點(diǎn)為可同時(shí)去除重度松弛的皮膚和脂肪，獲得良好的即刻效果，但同時(shí)缺點(diǎn)也較為明顯，即會(huì)遺留上臂內(nèi)側(cè)或后側(cè)且延伸至腋窩的瘢痕，中國(guó)人不易接受，但是是目前去除重度“拜拜肉”的較好方式，即以“瘢痕”換“形態(tài)”。該手術(shù)的費(fèi)用在20000-50000元左右，即刻見(jiàn)效。

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