問題描述：橙子維生素C含量高嗎，橙子上火還是降火，吃多了會(huì)上火嗎，謝謝

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健康小助手

已幫助網(wǎng)友：4830 2023-07-03

橙子是一種富含維生素C的食物，每100克橙子中大約含有33毫克的維生素C。維生素C具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、抗菌消炎等作用，對人體健康有很多好處。

至于橙子是否上火或降火，這涉及到中醫(yī)的概念。中醫(yī)認(rèn)為，橙子性味酸甘溫，具有養(yǎng)陰潤肺、化痰止咳的作用，有一定的降火效果。橙子還含有豐富的纖維素和水分，可以幫助清潔腸道，促進(jìn)消化和排便，對舒緩內(nèi)火有一定幫助。

所以橙子吃多了不會(huì)引起上火，反而可以幫助去火。但是，如果一次性食用過多，可能會(huì)引起消化不良、腹瀉等不適癥狀，所以建議適量食用。

*重要提示：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。

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