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做艾灸其實是一種身體局部的溫熱刺激，這種刺激已經(jīng)經(jīng)過幾千年的驗證證明其有效。艾灸不僅是一種治療疾病的手段，而且還是一種減肥的好方法呢。艾灸的時候可以在局部皮膚產(chǎn)生大約五十六攝氏度左右的溫度，這種溫度刺激穴位能通經(jīng)活絡，能加速新陳代謝，能刺激脂肪分解。

艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數(shù)千年歷史。早在春秋戰(zhàn)國時期，人們已經(jīng)開始廣泛使用艾灸法。艾灸減肥就是通過刺激穴位，調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，增加其排泄，從而達到減肥功效。 一般的艾灸減肥主要取穴：大椎、腰陽關(guān)、中脘、關(guān)元、居髎。
艾灸減肥的配方、穴位定位及穴位功效人體內(nèi)脂肪堆積過多而造成身體超重就稱為肥胖。人的胖瘦取決于體內(nèi)脂肪細胞的數(shù)目和脂肪細胞內(nèi)脂質(zhì)含量的多少，成年后開始肥胖的人多數(shù)是細胞肥大而數(shù)目無明顯增加。艾灸是一種比較安全的減肥方式，很多人不是單純必性的用艾灸來進行減肥的，而是在治療其它疾病的時候無意中達到了減肥的效果的，很多網(wǎng)友都有這方面的反饋信息，艾灸時的熱度可以燃燒脂肪，長期艾灸，艾灸熱度的滲透加上運動和多飲水增加排泄，就能達到減肥的目的。
艾灸的時候，我們身體的血液循環(huán)以及淋巴循環(huán)都會加快，從而有利于加速身體脂肪代謝。另外，艾灸還可以有鎮(zhèn)痛以及鎮(zhèn)靜的作用。艾灸的溫熱效應本身就是對身體的良性刺激，所以在艾灸的時候我們的身體會有很舒服的感覺，正因為如此，艾灸同時也是一種不錯的享受。

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