艾灸怎樣減肥

2020-04-07 07:30:47 ?

您好，艾灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)全身系統(tǒng)，加速皮下脂肪的分解代謝，達(dá)到減肥的目的。因?yàn)榘臏p肥主要是調(diào)節(jié)人體系統(tǒng)的平衡，所以在選擇穴位時要有主穴與配穴之分，每日1次，每穴灸10分鐘左右，1個月為一療程，三個療程一般能看到明顯的療效。針灸減肥是通過刺激穴位，促進(jìn)胃腸蠕動，達(dá)到減肥的效果，科學(xué)的艾灸也不失是一種安全有效的減肥方法。但減肥的速度很慢，需要長期的堅(jiān)持才會有效果。

2020-04-08 07:40:46

第一，明確艾灸不是減肥的唯一方式。減重是一個系統(tǒng)工程，受許多因素的影響，必須將科學(xué)飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和其它療法相結(jié)合才能起到效果。肥胖癥在現(xiàn)代社會中是一個很嚴(yán)重的健康問題，從中醫(yī)角度講，肥胖癥的產(chǎn)生是由于人體脾胃功能減弱，水谷精微不能正常運(yùn)化，而導(dǎo)致濕熱內(nèi)生。濕氣長期滯留經(jīng)絡(luò)，造成氣機(jī)運(yùn)行不暢，廢物與毒素?zé)o法正常排出，最終導(dǎo)致體重異常增加，形成肥胖癥。它具有溫陽通絡(luò)的功效，有助于恢復(fù)脾胃的正常運(yùn)化功能，排除濕邪，疏通經(jīng)絡(luò)，恢復(fù)正常經(jīng)氣，因此，選用足三里、陰陵泉、豐隆、脾俞等脾胃經(jīng)穴進(jìn)行艾灸，對減肥是有一定功效的。

2020-04-05 05:21:47

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