營養(yǎng)師必讀書單：8本經(jīng)典營養(yǎng)學書籍推薦
《吃出自愈力》
這本書由美國哈佛醫(yī)學院的威廉?李博士撰寫，教你如何通過合理的飲食來增強自愈力，預防和治療各種慢性疾病。書中還提供了一個簡單易行的5×5×5飲食計劃，幫助你選擇有益于健康的食物。特別適合想要改善亞健康、慢性疾病或生活質量的人群閱讀。

《逆齡飲食》
這本書揭示了如何通過精準營養(yǎng)激活人體重啟鍵，從六大生理維度——端粒體、細胞、免疫系統(tǒng)、大腦、心血管和腸道，實現(xiàn)基因重新編程，為身體年輕態(tài)全面賦能。特別適合想要對抗高血壓、心臟病、糖尿病、抑郁癥、哮喘、癌癥、阿爾茨海默病、皮膚老化、慢性疲勞等現(xiàn)代疾病的人群閱讀。

《免疫功能90天復原方案》
這本書由美國功能醫(yī)學專家蘇珊?布盧姆博士撰寫，是一本關于提高人體免疫力的健康指南?；谧钚碌目茖W研究和臨床實踐，幫助讀者建立科學合理的生活方式，預防和控制免疫性疾病，提高自身抵抗力和健康水平。

《抗炎生活》
這本書介紹了炎癥對人體健康的影響，以及如何通過改變生活習慣、飲食習慣和練習簡單的體操來抑制和預防炎癥。特別適合關心自己健康和延緩衰老的人群閱讀。

這些書籍涵蓋了營養(yǎng)學、健康生活方式和疾病預防等多個方面，是營養(yǎng)師入門和提升的寶貴資源。

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