減肥減脂必吃蒜蓉茼蒿菜，既好吃又掉秤
一個人也要好好吃飯哦！能吃是福！
今天分享我的美食日記
超下飯的家常菜?清炒蒜香茼蒿菜
（也叫清炒空心菜）
減肥減脂吃這些超解膩
.
喜歡吃青菜的寶子學起來！
茼蒿是吃火鍋剩的，有沒有同款操作？

做法超級簡單，精髓是蒜末的使用。
蒜末一定要分兩份，茼蒿洗凈切段
油熱下一半蒜末爆香，再下入茼蒿爆炒，?一勺生抽提味
最后加入剩下一半蒜末?半勺鹽翻炒出鍋。

炒茼蒿菜的注意事項:
1、蒜末分兩次下入
2、全程不需要加水
.
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