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?近年來，膳食纖維以一種特殊的方式走入到人們的生活中，那么到底什么是膳食纖維呢？它對人體到底起著什么作用呢？其實所謂的膳食纖維是指植物中天然存在的，提取或是合成的碳水化合物的聚合物，不能被人體小腸消化吸收，對人體健康有意義的物質，那么膳食纖維粉對人體究竟有何作用，那些人群不可以食用呢？

健康常識2018-01-01

合理的膳食構成，科學而營養(yǎng)的搭配，是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜，除盡量減少其維生素的損失和毒性外，更重要的是正確地搭配。下面介紹十種重要的蔬菜搭配禁忌，希望對您能有所幫助……

健康常識2017-04-30

大家都知道，人的生活與飲食的分不開的，人們每天要吃食物，人們也會按照自己的需要去搭配飲食來吃，但是常見的蔬菜中也有些搭配禁忌的，下面一起來看看吧。

健康常識2017-04-02

牛肉配土豆：牛肉營養(yǎng)價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養(yǎng)也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。

飲食營養(yǎng)2017-03-14

生活中離不開膳食，每天吃什么成為很多家庭思考的問題。特別是女性朋友，吃什么不容易長胖，又能擁有健康的身體呢？其實方法簡單哦。下面就來告訴大家，如何科學搭配膳食營養(yǎng)，希望對您有所幫助哦……

健康常識2017-04-30

膳食搭配要怎樣才足夠科學營養(yǎng)？營養(yǎng)學家的建議是：種類越多營養(yǎng)越豐富。所以挑食和偏食都不是好習慣，全面攝取營養(yǎng)才最能保證健康。

健康導購2013-12-12

寶寶不好好吃飯是最令媽媽頭疼的事，種種“威逼”、“利誘”的手段都用過了，卻仍舊無法避免孩子因為營養(yǎng)不均衡而導致的發(fā)育不良。 學生時期正是為以后的身體健康打基礎的時候，如果這個時候營養(yǎng)跟不上，就很容易導致一些問題的出現(xiàn)，并影響之后的健康。 中小學生健康“兩邊倒”

兒童健康2017-06-03

桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養(yǎng)。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養(yǎng)，甚至會讓身體受到危害。

飲食營養(yǎng)2016-12-13

春節(jié)的腳步日益臨近，空氣中到處彌漫著喜慶的氣氛。家家戶戶都在忙碌地選購充足的年貨。面對著商場、超市琳瑯滿目的商品，人人都不亦樂乎地選購著。作為中國人最重要的傳統(tǒng)節(jié)日，春節(jié)已經(jīng)成了一年中的最佳購物季。不過需要提醒大家的是，在選購年貨尤其是食物的時候，要考慮到家人的身體狀況，多挑選有益于健康的食物，同時要特別提醒，去了人多的地方，別把病菌帶回家。

健康常識2016-11-03

在我們的生活中，有很多受歡迎可是卻沒有營養(yǎng)的食物，往往使我們在吃的時候會有所猶豫。接下來，為大家支支招，告訴你如何健康的搭配這些有害食物，千萬別錯過了。

季節(jié)養(yǎng)生2017-04-11

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