心理學(xué)教授艾伯特·麥拉賓提出的“73855定律”指出，人們對(duì)一個(gè)人的初步印象中，僅有7%源于言談內(nèi)容，38%則受語氣和肢體語言影響，高達(dá)55%的印象竟來自于個(gè)人形象。

盡管僅憑外貌判斷一個(gè)人難免偏頗，但無法否認(rèn)的是，在初次相遇時(shí)，個(gè)人形象往往先于能力給人留下深刻印象。

01 適當(dāng)打扮，表達(dá)尊重

在一部都市劇中，有一位叫石總的角色對(duì)員工寧檬說：“在職場，把自己打扮得養(yǎng)眼、得體，不僅是對(duì)自己和別人的尊重，更是一種能力的象征?！边@句話給了我們很多啟示。

在一些特殊的場合，比如面試、見客戶等，我們可以適當(dāng)?shù)鼗c(diǎn)淡妝。

這樣不僅能表達(dá)出我們對(duì)場合的重視，還能讓對(duì)方產(chǎn)生好感，增加我們成功的機(jī)會(huì)。

同時(shí)，打扮得漂亮也能讓我們更加自信、有氣場，展現(xiàn)出我們的專業(yè)能力。

更重要的是，化妝能讓我們看起來更加精神煥發(fā)、心情愉悅。

總之，無論是穿著還是打扮，我們都應(yīng)該注重自己的形象。

因?yàn)樾蜗蟛粌H關(guān)乎我們自己的內(nèi)心狀態(tài)和生活態(tài)度，也關(guān)乎我們在別人心目中的印象和地位。

就像古人所說的：“人靠衣裳馬靠鞍”，一個(gè)好的形象能夠讓我們在人生的道路上走得更加順暢。

02穿著整齊，干凈利落

郭婉瑩，這個(gè)曾是上海永安百貨的四小姐的女子，從小過著優(yōu)越的生活。

但命運(yùn)多變，她遭遇了巨大的變故，生活變得非常艱難。

每天，她都要做很多辛苦的工作，比如喂豬、種地、攪拌水泥、打掃廁所。

夏天，她的手被磨得起了繭；冬天，她的手指被凍得變形。

但就算在最困難的時(shí)候，她依然堅(jiān)持穿著旗袍，以優(yōu)雅的姿態(tài)面對(duì)世界。

當(dāng)被問到為什么在這么艱苦的環(huán)境下還要注重打扮時(shí)，她回答說：“因?yàn)檫@才是人活著的樣子。”這句話說得很對(duì)。

我們的形象就像是一張名片，展示著我們的內(nèi)心世界和生活態(tài)度。

無論何時(shí)何地，我們都應(yīng)該保持穿著整齊、干凈利落。

一個(gè)能夠把自己形象打理好的人，才更有勇氣面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，更有能力掌控自己的人生。

03 站有站相，坐有坐相

從古到今，我們都很在乎自己站得好不好看，坐得端不端正。

這其實(shí)不僅僅是為了給別人留下好印象，更是為了我們自己的身體健康和內(nèi)心修養(yǎng)。

想象一下，如果我們站得東倒西歪，坐得歪歪扭扭，別人看到我們這樣，可能會(huì)覺得我們不夠自信，甚至有點(diǎn)散漫。

但其實(shí)更重要的是，這樣的姿勢對(duì)我們的身體也不好。

長期保持不良姿勢，可能會(huì)導(dǎo)致我們的脊柱彎曲，進(jìn)而影響內(nèi)臟和神經(jīng)的健康。

西漢時(shí)期有兩位學(xué)者，宋忠和賈誼，他們?nèi)ヂ犚粋€(gè)名叫司馬季的人講解卜卦。

司馬季知識(shí)豐富，講得頭頭是道，讓兩位學(xué)者非常敬佩。

于是他們整理好衣服，端端正正地坐著聽講。這就是“獵纓正襟危坐”的由來。

它告訴我們，坐立時(shí)姿態(tài)端正，不僅是對(duì)別人的尊重，更是對(duì)自己涵養(yǎng)的體現(xiàn)。

所以呀，無論是站著還是坐著，我們都應(yīng)該保持端正的姿勢。

這樣不僅能讓我們看起來更加自信和有精神，還能保護(hù)我們的身體健康。

就像古人說的：“站如松，坐如鐘”，我們要時(shí)刻提醒自己保持好的儀態(tài)哦！

4、看書學(xué)習(xí)，提升氣質(zhì)

讀書學(xué)習(xí)，真是個(gè)不會(huì)讓人失望的好朋友！就像種下一顆種子，雖然不一定馬上開花結(jié)果，但總有一天，它會(huì)給你帶來意想不到的驚喜。

記得《武林外傳》那部大火的電視劇嗎？里面的演員們都忙著去拍戲，可是“呂秀才”喻恩泰卻選擇了一條不一樣的路——去讀博士。

雖然回來后，他只能演一些小角色，但那些年他用心學(xué)習(xí)的東西，卻以另一種方式讓他大放異彩。

在《聲臨其境》里，他用一口流利的英式英語發(fā)音，讓所有觀眾都為他鼓掌。

張愛玲說過：“你的氣質(zhì)里藏著你走過的路，讀過的書以及你愛過的人?！?/p>

這句話真的好有道理！我們讀過的書，就像吃過的飯一樣，會(huì)變成我們身體的一部分。

那些知識(shí)和智慧，會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化成我們的氣質(zhì)和魅力，讓我們變得更加獨(dú)特和自信。

所以不管什么時(shí)候，都不要忘記讀書學(xué)習(xí)哦！因?yàn)樗鼤?huì)永遠(yuǎn)陪伴著你，讓你變得更加優(yōu)秀和出色！

5、早睡早起

早睡早起這可是個(gè)老生常談的話題，但你知道嗎？它真的對(duì)我們的身體超級(jí)好！

就像古書里說的：“人要跟著大自然的節(jié)奏走，才能過上美好的生活?！焙唵蝸碚f，就是我們要按時(shí)睡覺，按時(shí)起床。

晚上10點(diǎn)以后，我們的身體就開始排毒了。如果我們能早點(diǎn)上床睡覺，就能幫助身體更好地新陳代謝，讓身體進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)。

而且，睡飽了覺，第二天我們就會(huì)精神飽滿，無論是工作還是學(xué)習(xí)，都能更加高效地完成。

有心理學(xué)家研究過，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成通常需要21天。

所以，從現(xiàn)在開始，我們試著每天早睡早起，堅(jiān)持21天，相信我，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的生活變得更加健康、更加有活力！

來吧，讓我們一起調(diào)整作息，迎接一個(gè)更好的自己吧！

6、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)真是個(gè)神奇的東西！除了能讓我們的身體更強(qiáng)壯，還能讓我們的精神煥發(fā)。

每天只要花上半小時(shí)，無論是跑步、快走還是跳繩，都能讓我們的身體出汗，加速新陳代謝。

這樣，我們的皮膚就能更好地排毒，毛孔里的污垢也會(huì)被汗液一起帶走。

所以，那些經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，他們的皮膚看起來總是那么紅潤、細(xì)膩，有光澤。

跟不常運(yùn)動(dòng)的人比起來，精氣神真的不一樣！所以，大家一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)哦，相信你也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得越來越不一樣！

塞繆爾·斯邁爾斯這句話真是說到心坎里了！“友善的言行、得體的舉止、優(yōu)雅的風(fēng)度”，這些可不就是我們和別人打交道時(shí)的“金鑰匙”嗎？

一個(gè)人的形象確實(shí)不只是長得好不好看那么簡單。更關(guān)鍵的是咱們內(nèi)心的那份氣度和修養(yǎng)。

這些東西，就像是一盞明燈，能照亮我們前行的路，也能溫暖別人的心。

所以啊，咱們都要努力修煉自己的內(nèi)在，讓自己變得更有魅力！

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