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職業(yè)倦怠期如何調(diào)整

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月28日 20:37

職業(yè)倦怠期如何調(diào)整
作為職場(chǎng)博主，我越來(lái)越倦怠于職場(chǎng)內(nèi)容的輸出了。這“歸功”于我自身的職業(yè)倦怠，并且目前所在的職場(chǎng)環(huán)境沒(méi)有太多的挑戰(zhàn)，一切的輸出不管是求職技巧還是人事工作技巧，在我眼里都開(kāi)始變得了無(wú)意義。

那么剛好來(lái)談一談“職業(yè)倦怠期”。癥狀：1、對(duì)熟悉的工作開(kāi)始感到厭倦，認(rèn)為過(guò)于簡(jiǎn)單提不起勁；2、工作重復(fù)性高，日常處理的都是熟悉的問(wèn)題，目之所及沒(méi)有挑戰(zhàn)性的工作；3、看不到自己的成長(zhǎng)，為自己的原地踏步感到焦慮。

破局之法
1、離開(kāi)自己的舒適圈，承擔(dān)更高階的工作任務(wù)，或者兼任一些自己感興趣又陌生的工作內(nèi)容。如果所在公司無(wú)法提供這樣的機(jī)會(huì)，可以考慮換工作實(shí)現(xiàn)。但是跳槽要仔細(xì)分析一下，如果僅僅是環(huán)境改變工作內(nèi)容毫無(wú)變化，那么熟悉環(huán)境后你依舊無(wú)法擺脫職業(yè)倦怠。
2、如果你已經(jīng)放棄了職業(yè)生涯上的攀登，不妨在生活中培養(yǎng)一些愛(ài)好，讓自己注意力和興趣轉(zhuǎn)移，享受一下work life balance。