現(xiàn)在很多愛美女性都以減肥為首要目標(biāo)，因?yàn)樗齻冇X得纖細(xì)的身材是非常好看的，如果身體肥胖的話，就會遭到別人的嘲笑或者不重視，所以她們就會采取各種各樣的減肥措施，比如說節(jié)食和鍛煉身體。

但采取節(jié)食這種方法不是很提倡，可以通過一些鍛煉來使自己減掉身上多余的脂肪。那么很多愛美女性都有雙下巴，她們也會想盡各種方法來減掉它，但是如何科學(xué)地減掉雙下巴呢？今天和我們一起來探討一下。

首先讓我們來了解一下為什么會出現(xiàn)雙下巴，經(jīng)過我們相關(guān)的調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，雙下巴其實(shí)是由于下巴的脂肪組織堆積過多，并且加上很多女性在年紀(jì)比較大的時候，皮膚就會老化而變得松弛。由于在重力的作用下而變得下垂，所以在別人看來就好像是有雙下巴一樣，這樣就會失去女性頸部的線條美。

那么接下來讓我們一起來看一下減掉雙下巴的科學(xué)方法

1. 日常運(yùn)動是關(guān)鍵

無論在什么情況下，運(yùn)動對人的身體健康都是非常重要的，對于減掉雙下巴來說同樣如此。減掉雙下巴有一套比較完整的按摩手法，首先用我們雙手的大拇指和食指分別夾住下頜多余的脂肪，然后開始進(jìn)行按摩，一般都是從中間向兩側(cè)來按摩，并且是每隔一厘米按摩一次，當(dāng)捏到耳根部位的時候，需要增加按摩的次數(shù)，由一次提升至5次，還有一個動作是雙手食指沿著下頜輪廓從耳根向中間拉提，這些動作對于減掉雙下巴都是非常有效的。

2. 肌肉強(qiáng)化很重要

產(chǎn)生雙下巴的一個主要原因就是因?yàn)槠つw松弛老化，這個時候我們可以做一些簡單的動作來強(qiáng)化肌肉，這樣皮膚就不會松弛而顯得更加緊繃，首先要抬頭來拉長頸部，這樣可以使人感到有緊繃感，然后用雙手的手背由上而下交替豎向撫摸頸部，這個動作要做15~30次，接下來用雙手的手背從脖頸中部開始，這次是橫向外側(cè)撫摸，次數(shù)同樣如此。每天堅(jiān)持做這些動作，就可以強(qiáng)化頸部的肌肉，從而緊致肌膚，就不會產(chǎn)生雙下巴。

3. 手術(shù)方法也可采用

如果一些愛美女性覺得上述的方法不是很奏效的話，也可以采取吸脂手術(shù)，這樣可以通過皮膚刺口來去除人體的皮下脂肪，這樣也可以起到去除雙下巴的效果，但是手術(shù)畢竟是有風(fēng)險(xiǎn)的。

愛美是人的天性，尤其是對于女性來說更是如此，但是愛美也要有一定的限度，不能為了美而去做一些對身體健康有害的事情，我們今天為大家?guī)淼娜コp下巴的方法就是很有效的，不需要大家去做一些旁門左道的事情就可以減去雙下巴，希望我們今天的內(nèi)容可以給您帶來一些幫助。

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