最近幾天，中藥養(yǎng)生茶飲開始在年輕人群體火了起來，不少人到中藥鋪去買酸梅湯，去買中藥養(yǎng)生茶。那么今天六曲堂小編就為大家準備七款可以自己在家煮的養(yǎng)生茶，作為秋天的滋補。

一、靈芝養(yǎng)生保健茶

材料準備：野生靈芝、冬蟲夏草、大棗、大葉種曬青茶、甜菊、酸棗仁、苦蕎芽；

主要功效：安神醒腦，調(diào)節(jié)免疫力，健脾健胃，改善睡眠，降血脂。

特點：余味悠長，潤滑醇厚，唇齒清香。

二、人參養(yǎng)生保健茶

材料準備：西洋參、冬蟲夏草、大葉種曬青茶、苦蕎芽。

主要功效：調(diào)節(jié)免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂、解熱、防熱。西洋參有很好的益氣功效，尤其是在炎秋燥里，更是一道健康的養(yǎng)生茶飲。

特點：茶湯色澤紅潤，滑爽醇厚，具有獨特的普洱茶和西洋參的香味。

三、橄欖養(yǎng)生保健茶

材料準備：橄欖、大葉種曬青茶、絞股藍、皇菊等。

配方的主要成分功效：生津止渴，清咽健胃，降血脂，強身健體。

特點：茶湯呈深棕紅色，口感順滑，甜度明顯，香氣清香。

四、石斛枸杞桂圓飲

中草藥準備：桂圓、石斛、枸杞、冰糖

作用：每天上班在電腦前一坐，往往就是好幾個小時。一到下午，眼睛時常會干澀酸脹。石斛、枸杞明目，桂圓養(yǎng)生，冰糖爽潤，一起泡水堅持飲用，可以明目。

五、紅棗炒米茶

材料準備：黃芪、枸杞、大米、紅棗

紅棗炒米泡出的茶，香味撲鼻、健脾養(yǎng)胃，一口喝下去腸胃暖暖的。當然，如果家里有枸杞、黃芪等，放幾個效果更佳。消化吸收能力不足的人，快學起來煮給家人和自己吧！

六、玫瑰蜂蜜茶

材料準備：玫瑰花、檸檬、蜂蜜

初秋本就容易上火，加上管不住嘴愛吃一些重口味的東西，痘痘瘋狂往外冒。

玫瑰花、檸檬和蜂蜜一起喝，可以降火氣，呵護肝臟。口感酸甜的同時，還散發(fā)出沁人心脾的芬芳，讓人覺得心情暢爽，解困提神，工作效率也能提高不少。

七、地瓜薏米活力飲

食材準備：薏米、地瓜、馬鈴薯、黑糖

體內(nèi)濕氣重，往往會表現(xiàn)為對臉的“摧殘”：滿臉油光、閉口，整個人都顯得沒有精氣神。

想去濕氣？建議把地瓜、馬鈴薯和薏米煮在一起，有健脾祛濕的作用。喜歡甜口的，可以加些黑糖，口味更佳，喝完一整天都活力滿滿。

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