首頁 資訊 精糧吃膩了,試試用粗糧做早餐餅,營養(yǎng)美味好消化家人都喜歡

精糧吃膩了,試試用粗糧做早餐餅,營養(yǎng)美味好消化家人都喜歡

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月26日 00:06

營養(yǎng)健康早餐的不二之選,好吃又健康的玉米面早餐餅,趕緊進(jìn)來看一下

玉米面是我們?nèi)粘I钪蟹浅3R姷氖巢闹?,而且是一種非常健康營養(yǎng)的粗糧之一。你們在日常生活中用玉米面做過美食嗎?你們又喜歡吃玉米面做成的美食嗎?反正小編是非常喜歡玉米面做成的,各種各樣的美食,就比如說窩窩頭,玉米糊糊,玉米餅。玉米面做出來的美食,不僅非常的營養(yǎng)健康好吃,而且外觀也是金燦燦的,非常好看。

今天小編跟大家分享一道用玉米面做成的美食,玉米面早餐餅。這道玉米面早餐餅吃起來稍微有一點(diǎn)酸,非常的開胃,在早餐的時(shí)候配上一點(diǎn)粥和一點(diǎn)小咸菜,那感覺別提有多爽了。最重要的是這道玉米面早餐餅的做法非常簡單,一學(xué)就會,而且非常的有營養(yǎng)??芍^是健康早餐的不二之選。看到這里你是不是也非常想親自動手嘗試一下呢?那我們就閑話少敘,直接上教程吧。

【玉米面早餐餅】

【制作食材】粗玉米面,開水,涼水,雞蛋,面粉,酵母粉,食用油。

【制作步驟】

1、首先準(zhǔn)備200克粗玉米面,用100毫升的開水燙面,快速的給它攪拌成大面碎,然后打入兩個(gè)雞蛋攪拌均勻,打入雞蛋的主要目的是要讓面餅更加的暄軟,然后再加入200克的面粉,加入面粉會讓面餅吃起來口感更好,再加入200克白糖改善一下口感,然后再加入450克涼水?dāng)嚢璩擅婧?,攪拌到?jīng)]有大顆粒的時(shí)候加入4克的酵母粉,然后攪拌均勻,蓋上保鮮膜餳發(fā)30分鐘。

2、等到面糊表面充滿氣泡的時(shí)候,就是餳發(fā)好了。然后用勺子把面糊攪勻,將里面的氣體都排出來。電餅鍋預(yù)熱,預(yù)熱之后刷少許的理由,你們要刷均勻,然后用勺子把面糊咬到電餅鍋里,然后攤勻烙到表面,起小泡泡的時(shí)候給面餅翻個(gè)面兒,翻面之后你就會看到面面的顏色,會變得非常好看,非常漂亮,烙至餅面微微鼓起,再次翻面看一下,烙至兩面金黃就可以出鍋了,一道美味的玉米面早餐餅就做好了,吃起來非常的好吃非常的營養(yǎng),非常的開胃。

【小貼士】

1、以上所有用到的食材和調(diào)味料都是要根據(jù)自己的口味進(jìn)行適當(dāng)準(zhǔn)備和添加的。如果做多了,剩下的可以在下一頓的時(shí)候繼續(xù)用電餅鍋熱一下吃,不會太影響它的口感和味道,但是玉米面早餐餅在剛剛做出來的時(shí)候,才是最好吃的,所以還是要根據(jù)自己的飯量進(jìn)行適當(dāng)準(zhǔn)備。

2、加入白糖是為了讓玉米面早餐餅的口感變得更好,但是不加白糖口感也還是不錯(cuò)的,所以不喜歡吃糖,或者是不能吃糖的人,在做這道玉米面早餐餅的時(shí)候是可以不加糖的。

3、在電餅鍋預(yù)熱完刷油的時(shí)候,油一定不要刷得太多,在烙制的過程中一定要用中小火,火太大的話會很容易糊,烙不成兩面金黃的樣子。返回搜狐,查看更多

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