青陽鎮(zhèn)離退休干部黨支部開展健康養(yǎng)生系列講座

時間：2024-06-11 14:26　　 來源：　　 【字號：默認 大 特大】

　　夏季養(yǎng)生正當時，科普講堂送健康。為進一步普及膳食營養(yǎng)知識，傳遞健康生活理念，提高老干部自我保健和疾病預防能力，有效提升老干部生活質(zhì)量，6月11日，青陽鎮(zhèn)離退休干部黨支部邀請江蘇名中醫(yī)、江陰市名中醫(yī)、教授、碩士研究生導師、主任中醫(yī)師顧國龍作《叫你吃飯養(yǎng)生保健康》健康養(yǎng)生系列講座。

　　講座中，顧教授圍繞飲食養(yǎng)生主題，以健康狀況測試、疾病大數(shù)據(jù)展示、實際案例講解等方式，用通俗易懂的語言，深入淺出地為老同志們講解老年人健康主要原因和挑戰(zhàn)、老年人養(yǎng)生的誤區(qū)與陷阱、老年人健康指導的必要性、改善健康的辦法等，并建議老同志們在日常生活中要注意清淡、限量、多品種、適度、衛(wèi)生安全飲食，管理好腰圍和體重，改善吸煙、喝酒、重油重鹽重糖等不良習慣。

　　風趣幽默、淺顯易懂、貼近生活的講座讓老干部們受益匪淺，大家紛紛表示今后將更加注重飲食管理和健康管理，增強自我保健意識，時刻保持良好的心態(tài)和健康的生活方式，樂享晚年美好時光。

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