10款美味豆?jié){食譜，氣血雙補(bǔ)！
1. 安神清熱：南瓜小麥豆?jié){
材料：小麥35g + 干黃豆35g + 南瓜100g + 水

2. 提神消暑：黃綠豆綠茶豆?jié){
材料：黃豆30g + 綠豆30g + 綠茶5g + 冰糖 + 水

3. 健脾養(yǎng)胃：紅棗山藥糯米豆?jié){
材料：黃豆50g + 山藥20g + 糯米20g + 紅棗20g + 水

4. 益氣活血：黑米濃豆?jié){
材料：黃豆35g + 黑米60g + 水

5. 健脾消食：胡蘿卜枸杞豆?jié){
材料：黃豆50g + 胡蘿卜80g + 枸杞15g + 冰糖 + 水

6. 理氣解郁：玫瑰花豆?jié){
材料：黃豆80g + 玫瑰花瓣10朵 + 冰糖 + 水

7. 清熱祛濕：綠豆薏米豆?jié){
材料：綠豆50g + 薏米20g + 水

8. 補(bǔ)血助消化：紅豆小米豆?jié){
材料：紅豆45g + 小米30g + 冰糖 + 水

9. 降壓補(bǔ)腦：燕麥核桃豆?jié){
材料：黃豆35g + 燕麥30g + 核桃10g + 冰糖 + 水

10. 滋身養(yǎng)心：人參紅豆糯米豆?jié){
材料：人參1根 + 紅豆20g + 糯米15g + 黃豆80g + 冰糖 + 水

收藏這份豆?jié){食譜，每天換個(gè)口味，營(yíng)養(yǎng)又健康！回去給家人們做做試一下吧！

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