紅棗甘甜可口，營養(yǎng)豐富，是生活中常見的保健食品，也是一味補血藥材，而薄荷清香怡人，具有提神醒腦、抗菌消炎的作用，經(jīng)常用來泡水喝，那么，薄荷和紅棗能一起泡嗎？薄荷和紅棗能一起泡嗎能一起泡。紅棗又名大棗，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等成分，有較高的營養(yǎng)價值，還是生活中常用中藥之一，其性溫、味甘，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，而薄荷性涼、味辛，有疏風散熱、解毒透疹的作用，兩者藥效不沖突，沒有配伍禁忌，可以一起泡水。

薄荷紅棗茶的功效補氣補血紅棗中含有大量的鐵，鐵元素可以促進血紅蛋白的合成，常吃紅棗有補氣養(yǎng)血的功效，適合于體質(zhì)虛弱、氣血不足的人。排毒養(yǎng)顏紅棗中含有大量的維生素C，還富含多種氨基酸，若紅棗搭配薄荷泡水，可以促進新陳代謝，有利于體內(nèi)毒素的排出，常喝薄荷紅棗茶，可以淡化色斑、延緩衰老。疏散風熱薄荷有清熱解毒、疏肝行氣的功效，常用于治療風熱感冒，還可以緩解頭痛發(fā)熱、咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀，此外，喝薄荷紅棗茶，還能緩解疲勞、調(diào)節(jié)緊張情緒。

紅棗泡水喝會上火嗎過量食用會。紅棗營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，具有健脾和胃、補氣養(yǎng)血的功效，適量食用可以改善脾胃虛弱、氣血不足等癥狀，但紅棗性味甘溫，藥性偏熱，若長期大量食用，可能會引起上火癥狀。

紅棗泡水的禁忌人群1、體質(zhì)燥熱者紅棗中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的功效，有較強的滋補作用，若體質(zhì)燥熱者服用，可能會導(dǎo)致身體不適。2、糖尿病患者紅棗中含有大量的果糖、葡萄糖等，屬于糖分含量較高的食物，因此，糖尿病患者不宜食用，以免導(dǎo)致血糖增加，加重病情。3、脘腹脹滿者紅棗中富含氨基酸、維生素、糖類等，味道甘甜，吃多了容易導(dǎo)致生痰生濕，若濕盛或脘腹脹滿者食用，可能會加重病情。

薄荷紅棗茶怎么泡好喝薄荷紅棗茶材料薄荷、紅棗、蜂蜜。做法1、將紅棗洗凈，去核，放入杯中；2、放入洗凈的薄荷葉，注入沸水；3、蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右；4、調(diào)入蜂蜜，攪勻，即可飲用。

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