首頁 資訊 營養(yǎng)指南:西紅柿雞蛋炒西葫蘆的營養(yǎng)價值有哪些?怎么做才能發(fā)揮他的營養(yǎng)?

營養(yǎng)指南:西紅柿雞蛋炒西葫蘆的營養(yǎng)價值有哪些?怎么做才能發(fā)揮他的營養(yǎng)?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月25日 19:16

雞蛋西紅柿炒西葫蘆的作法

西葫蘆的作法許多 ,合適炒、煎、炸等作法。

韓式西葫蘆餅

原材料:西葫蘆1個、生雞蛋1個、小麥面粉50克、小辣椒1個、鹽、胡椒粉、油各適當(dāng)

1、西葫蘆清洗,以0.5cm的薄厚切片;做好的生雞蛋篩粉,那樣粘上西葫蘆的情況下會沾得整潔美觀大方。

2、把切片的西葫蘆充足清掉水份之后,沾上小麥面粉,在放入剛過慮的蛋液里充足沾上蛋液。

3、微火,鍋里倒入2勺油,油熱了放入剛涂上蛋液的西葫蘆片,燒熟了一面再相反烤。

4、一勺生抽加一勺醋加一勺水,此外能夠添加白芝麻,蔥末,朝天椒末等拌和勻稱,西葫蘆餅的醬汁進(jìn)行,服用的情況下西葫蘆餅沾上一點(diǎn)醬汁服用。

蝦仁炒西葫蘆

原材料:西葫蘆、干蝦仁、食用油、鹽、生抽、小辣椒

1、把干蝦仁泡沫清洗,西葫蘆用食鹽水泡沫清洗切片,蒜頭切片,小辣椒滾刀塊

2、熱鍋冷油,增加大蒜炒成香氣加鮮蝦翻炒吃香氣。

3、倒入西葫蘆片,火災(zāi)炒,加一點(diǎn)味級鮮。

4、火災(zāi)翻炒后轉(zhuǎn)文火,把鮮蝦的味兒煨進(jìn)西葫蘆里。添加鹽小辣椒丁把西葫蘆炒軟。

5、加味精嘗味出鍋。

西葫蘆荷包蛋

原材料:西葫蘆300克、生雞蛋3個、大蒜、紫蘇葉、尖椒、油、鹽、黑胡椒各適當(dāng)

1、西葫蘆切片狀預(yù)留;大蒜和紫蘇剁碎;尖椒去籽切割成細(xì)圈。

2、生雞蛋加一勺牛乳和少量食用鹽弄成蛋白質(zhì)雞蛋黃充足結(jié)合的蛋液。

3、炒菜鍋滾油,下蒜米和紫蘇煸香;倒入西葫蘆翻炒。

4、倒入尖椒圈,再次翻炒,加少量食用鹽和黑胡椒調(diào)料,待西葫蘆炒軟時要鏟在鍋內(nèi)堆平。

5、將蛋液勻稱的淋在西葫蘆上,調(diào)最少火,蓋章烘至蛋液凝結(jié)就可以。

西紅柿炒西葫蘆的作法

西葫蘆和西紅柿這二種蔬菜水果在日常生活中十分普遍,也一些地區(qū)把西葫蘆稱做為角瓜,在炒西葫蘆的情況下,大部分人都是添加一些西紅柿,由于這二種蔬菜水果色調(diào)不一樣,配搭在一起會使食材的顏色更為誘惑,并且西紅柿里邊帶有較為多的維他命C,有利于協(xié)助降火清熱解毒,那麼西葫蘆炒西紅柿的作法是什么?

【慎重聲明】凡本站未注明來源為"都市健康網(wǎng)"的所有作品,均轉(zhuǎn)載、編譯或摘編自其它媒體,轉(zhuǎn)載、編譯或摘編的目的在于傳遞更多信息,并不代表本站贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,請在30日內(nèi)進(jìn)行!

相關(guān)知識

營養(yǎng)指南:西紅柿雞蛋炒西葫蘆的營養(yǎng)價值有哪些?怎么做才能發(fā)揮他的營養(yǎng)?
西葫蘆的營養(yǎng)價值 怎么吃西葫蘆好
西葫蘆的營養(yǎng)價值與功效
西紅柿炒雞蛋的5大營養(yǎng)價值及好處,西紅柿炒雞蛋怎么做才好吃
【西紅柿雞蛋湯的營養(yǎng)價值】西紅柿雞蛋湯怎么做
【西紅柿雞蛋湯怎么做】西紅柿雞蛋湯的營養(yǎng)價值
【西紅柿雞蛋湯】西紅柿雞蛋湯的營養(yǎng)價值
西葫蘆就要這樣吃,美味還營養(yǎng)(西葫蘆怎么吃)
西葫蘆的健康吃法有哪些(西葫蘆的營養(yǎng)價值和功效)
西葫蘆的營養(yǎng)

網(wǎng)址: 營養(yǎng)指南:西紅柿雞蛋炒西葫蘆的營養(yǎng)價值有哪些?怎么做才能發(fā)揮他的營養(yǎng)? http://m.u1s5d6.cn/newsview1327066.html

推薦資訊