酸奶紅酒減肥原理
酸奶里面含有豐富的乳酸菌，而且蛋白質(zhì)含量也很豐富，經(jīng)過(guò)發(fā)酵后，能加速我們身體內(nèi)的代謝速度，而且酸奶有很強(qiáng)的飽腹感，有助消化。女生在睡覺(jué)之前喝一小杯紅酒的話有助于睡眠，還能加速脂肪燃燒哦！
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酸奶紅酒減肥法
每天在你睡覺(jué)之前，做完適量的運(yùn)動(dòng)后，可以在睡前半個(gè)小時(shí)喝一杯的紅酒+2小片奶酪，注意，酸奶最好是那種低糖低脂的，別選水果味，最好是原味的，而紅酒要選擇那種木桶發(fā)酵而成的，先喝酒再喝酸奶，保證第二天氣色紅潤(rùn)。
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紅酒酸奶的減肥效果
這個(gè)減肥方法在臺(tái)灣非常流行，不用節(jié)食，一個(gè)月后就會(huì)瘦6斤左右，而且最贊的是，瘦腰的效果非常棒，只要你不暴飲暴食，加上市量的運(yùn)動(dòng)，這種減肥方法是非常有效果的。
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