切一刀、挖一勺、大口縱享- 體驗(yàn)佳沛喚活一刻

你知道嗎如何做

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)女性營(yíng)養(yǎng)膳食健康白皮書(shū)工作組編制的《2021 中國(guó)白領(lǐng)女性健康膳食白皮書(shū)》中介紹到: 由中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南(2016)》推薦多食用新鮮蔬菜水果。保證每天攝入 200~350g， 新鮮水果，果汁不能代替鮮果。城市女性新鮮水果的攝入量不足推薦值的 30%。每天兩顆奇異果提供成人每日推薦維 C 攝入量。

佳沛綠奇異果富含膳食纖維，膳食纖維有助于維持正常的腸道功能；膳食纖維是低能量物質(zhì)。SunGold? 陽(yáng)光金果富含維 C，有助于維持皮膚和黏膜健康；維持骨骼、牙齦的健康；促進(jìn)鐵的吸收；維生素 C 有抗氧化作用①。關(guān)于佳沛奇異果，食用方式可以有好幾種，像是切挖縱享、削了皮吃、或是切成片來(lái)吃都行，不過(guò)最簡(jiǎn)單直接的當(dāng)然是：

①引自中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)女性營(yíng)養(yǎng)膳食健康白皮書(shū)工作組編制的《2021 中國(guó)白領(lǐng)女性健康膳食白皮書(shū)》

切一刀、挖一勺、大口縱享！

這樣就可以隨時(shí)隨地都可以享用Zespri奇異果了！

你大可以帶去辦公室作為下午零嘴、或是帶去健身房作為運(yùn)動(dòng)完的能量補(bǔ)充。

隨時(shí)隨地，大口縱享Zespri奇異果。

想要看看享用Zespri佳沛陽(yáng)光金果可以多簡(jiǎn)單？準(zhǔn)備好Zespri佳沛奇異果和一個(gè)勺子，快來(lái)看看我們制作的食用方法影片吧！

如何切開(kāi)奇異果？

最簡(jiǎn)單的方式就是佳沛喚活一刻：切一刀、挖一勺、大口縱享Zespri佳沛奇異果。

如何幫奇異果削皮和切片？

切挖縱享是最簡(jiǎn)單的方式，因?yàn)榭梢噪S心所欲帶著享用奇異果的鮮美果肉。

有些人喜歡將我們的Zespri奇異果切片著吃，同時(shí)我們推薦的Zespri奇異果食譜中甚至需要將奇異果削皮。不過(guò)放心，Zespri綠奇異果非常好切也好削。

幫奇異果削皮：

用一把短小的削皮刀或是鋸齒削皮器，將奇異果莖的部分切除，然后刀淺淺探進(jìn)果肉和果皮的隙縫，順著莖的中軸轉(zhuǎn)動(dòng)開(kāi)始削，直到果皮完全去除。

幫奇異果切片的時(shí)候，將已削好皮的奇異果先切成一半，然后在將各半部切成 2-3 片。

由于 SunGold? 陽(yáng)光金果果皮薄到幾乎不能算是果皮，所以不需要削皮，直接切挖縱享就行了！

奇異果的保存方式

將Zespri佳沛綠奇異果和SunGold?陽(yáng)光金果放進(jìn)冰箱可以保存兩周。

當(dāng)奇異果熟透時(shí)，你可以選擇直接吃掉，或是將他們削皮后放進(jìn)冷凍室，直到你想拿來(lái)做成冰沙為止，因?yàn)槔鋬鍪铱梢詾槟阌谰帽４嫫娈惞?/p>

你的健康，任你縱享！

食用 Zespri佳沛奇異果這類(lèi)富含維生素的食物能有效將營(yíng)養(yǎng)帶到全身，并保持精力充沛，給你一整天滿(mǎn)滿(mǎn)的能量。

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