便秘是由于腸道干燥，腸道蠕動(dòng)較弱，腸道代謝物不能正常排出體內(nèi)所致。便秘可以通過改善飲食、藥物治療、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整生活習(xí)慣、中醫(yī)治療、生物反饋療法等幫助緩解。

1、改善飲食：如果患者平時(shí)飲食過于干燥，缺乏水分，飲食辛辣，出汗過多，需要合理飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，少吃刺激性食物，如洋蔥、辣椒等。富含粗纖維的綠色蔬菜，如芹菜、卷心菜等，水果有橙子、香蕉、葡萄等，可以幫助潤(rùn)腸通便，減少腸壁粘附，促進(jìn)糞便排泄；

2、藥物治療：可以遵醫(yī)囑口服潤(rùn)腸通便的藥物，如多潘立酮片等，促進(jìn)腸蠕動(dòng)加強(qiáng)腸道分泌，可以促進(jìn)糞便排出，還可以口服中藥，如大黃蘇打片、番瀉葉等，可以起到清熱解毒、潤(rùn)腸通便的作用。如果通過口服藥物大便仍不能排出，可以外用開塞露塞肛，可以刺激直腸管壁促進(jìn)排便；

3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期臥床、久坐久站等患者也會(huì)導(dǎo)致便秘，可以適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以跑步、游泳、騎車為主，但要避免過度出汗，運(yùn)動(dòng)后可以適當(dāng)補(bǔ)充水分；

4、調(diào)整生活習(xí)慣：患者要保持健康的生活習(xí)慣，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，不要抑制便意，合理使用瀉劑。平時(shí)要適當(dāng)放松，減輕心理壓力；

5、中醫(yī)治療：可以通過針灸、按摩、中藥穴位敷貼、腹部閃罐法等方法幫助緩解便秘；

6、生物反饋療法：主要是通過插入肛管壓力電感受器或肛周電極，進(jìn)行肛門直腸壓力及直腸肌電、盆底肌電描記分析。指導(dǎo)患者根據(jù)電腦屏幕上描記的肛門直腸壓力和(或)直腸、盆底肌電波形進(jìn)行訓(xùn)練，使排便時(shí)盆底各組肌群協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，刺激和建立正常的排便反射，從而糾正便秘。

上述治療方法均無效時(shí)，且患者癥狀嚴(yán)重，可以采取手術(shù)治療，如結(jié)腸切除術(shù)等。便秘患者臨床較常見，便秘的原因也很多，需要根據(jù)患者自身?xiàng)l件及有無其他伴隨癥狀，來決定便秘的治療方法。

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