上班族便捷午餐指南：第六次嘗試
?? 面條：將小電鍋加熱至水沸騰，加入細(xì)面條，煮兩分鐘后撈出，過(guò)涼水后再次撈出。

?? 炒雞蛋：在雞蛋中加入料酒和適量鹽，打散。熱鍋倒油，大火加熱后倒入雞蛋液，熟后撒上蔥花。

?? 煎五花肉：將五花肉切片，加入一勺生抽、半勺老抽、一勺蠔油、兩勺料酒、半勺孜然粉、半勺糖和適量鹽，腌制后放入冰箱冷凍室。早上提前一晚解凍，煎至金黃后撒上芝麻。

?? 肉醬：煎完五花肉后，不洗鍋，直接倒入豆瓣醬和少量水，翻炒均勻。

?? 五花肉建議切片后分成三份，放入冰箱冷凍室，每餐提前一晚解凍。

?? 直接用小電鍋煎五花肉，或者選擇空氣炸鍋180度8分鐘，翻面后再6分鐘。

作者最近動(dòng)態(tài)

成都熊貓基地交通+避坑指南 想去熊貓基...全文

塔與云的博弈，宗教與時(shí)代的碰撞 在“每...全文

元宇宙魔法樂(lè)園戲劇+觀海露臺(tái)！ 深圳蛇...全文

廣州遛娃天堂！全免費(fèi)玩到不想走 家人們...全文

巴厘島烏布避坑指南小眾玩法全攻略 連續(xù)...全文

?紐倫堡：陰雨中的哥特秘密 從紐倫堡火...全文

黎黃陂路時(shí)光溫柔地舊，酒店如家 在武...全文

相關(guān)知識(shí)

上班族一周午餐便當(dāng)指南
一周減脂便當(dāng)食譜，上班族某手午餐指南
上班族必備！美味低熱量午餐便當(dāng)推薦
上班族午餐怎么選？健康午餐搭配指南！
上班族健康午餐指南：多樣化選擇與合理搭配
上班族帶飯指南：健康午餐的智慧選擇
上班族午餐標(biāo)準(zhǔn)搭配
上班族的健康減肥餐指南 ?
上班族減脂午餐便當(dāng)料
?三對(duì)策 讓上班族吃個(gè)健康午餐

網(wǎng)址: 上班族便捷午餐指南：第六次嘗試 http://m.u1s5d6.cn/newsview1316566.html