12種低熱量水果，越吃越瘦！
夏天來了，是時候開始你的瘦身計劃了！整理了一些低熱量水果，讓你在享受美味的同時，也能保持健康勻稱的身材。
草莓
熱量：32大卡/100克
含糖量：5克/100克
評價：草莓被譽為“水果皇后”，味道甜美，營養(yǎng)豐富，低糖低熱量，雖然價格稍高，但絕對值得。
杏
熱量：38大卡/100克
含糖量：10克/100克
評價：杏是一種常見的低熱量、高營養(yǎng)水果，口感略酸，容易上火，每天食用3-5個即可。
木瓜
熱量：39大卡/100克
含糖量：7.8克/100克
評價：木瓜不僅好吃，還能幫助去水腫，但體質(zhì)寒冷的人不要空腹吃，容易拉肚子。
蓮霧
熱量：41大卡/100克
含糖量：7.6克/100克
評價：蓮霧的飽腹感強，味道淡，容易降低食欲，是控制飲食的好選擇。
柚子
熱量：42大卡/100克
含糖量：6.3-12克/100克
評價：柚子富含維生素C，口感好，含有“諾卡酮”幫助燃燒脂肪。
庫爾勒梨
熱量：42大卡/100克
含糖量：10克/100克
評價：庫爾勒梨口感好，含有豐富的B族維生素，能夠直接參與脂肪代謝，加速脂肪燃燒。
橘子
熱量：44大卡/100克
含糖量：13克/100克
評價：橘子是一款集減肥、美容、健體效果為一體的水果，但吃多了容易變黃。
櫻桃
熱量：46大卡/100克
含糖量：8克/100克
評價：櫻桃什么都好，就是價格稍高。
葡萄
熱量：45大卡/100克
含糖量：10克/100克
評價：葡萄好吃，但也不要貪吃哦。
橙子
熱量：47大卡/100克
含糖量：10克/100克
評價：橙子不僅熱量低，而且含有大量的膳食纖維和維生素。
檸檬
熱量：35大卡/100克
含糖量：8克/100克
評價：檸檬泡水或加在食物里都很不錯。
西紅柿
熱量：20大卡/100克
含糖量：3.3克/100克
評價：注意是西紅柿，不是圣女果哦，碳水化合物真的低。

相關(guān)知識

12種低熱量水果，越吃越瘦
減脂期必吃，越吃越瘦的12種水果！
12種水果讓你越吃越瘦，放心吃
16種低卡水果，越吃越瘦
12種減脂期低卡水果越吃越瘦??減脂必備?
低熱量食物有哪些 7種越吃越瘦的低熱量食物
揭秘！10種讓你越吃越瘦的低熱量高營養(yǎng)水果推薦
10種低熱量食物，不挨餓還越吃越瘦
越吃越瘦的10種水果
超低熱量食譜 越吃越瘦

網(wǎng)址: 12種低熱量水果，越吃越瘦 http://m.u1s5d6.cn/newsview1316204.html