泡腳加一物，健康又美麗！
泡腳的好處早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載：“寒氣生，泡腳驅(qū)寒，治百病”。對于體質(zhì)特殊的女性來說，更應該好好呵護自己。今天給大家分享5種藥材泡腳配方，不僅能幫助你去腳氣、改善睡眠，還能淡化斑點哦！

【祛濕排毒】：花椒、大黃、艾草、紅花
這個配方可以幫助你祛濕排毒，讓身體更健康。

【告別腳氣】：黃柏、艾草、藏紅花
腳氣困擾？試試這個配方，讓你遠離腳氣的煩惱。

【改善睡眠】：酸棗仁、合歡皮、當歸、艾草
失眠的煩惱？這個配方能幫助你改善睡眠質(zhì)量，讓你擁有一個好睡眠。

??【手腳冰涼】：老姜、艾草、川花椒、附子
手腳冰涼？試試這個配方，讓你全身暖起來。

小貼士：
泡腳時，可以用水煮30-45分鐘，煮完后倒入足浴盆。
或者將中藥材打成粗粉，用棉布包裹起來，制成中藥包，放進足浴盆里泡腳。

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