溫水泡腳能減肥？其實在家也能輕松塑造好身材~試試這種另類的瘦身方法吧，或許能給你帶來以外的驚喜！

　　小編推薦：用什么泡腳可以美容呢

　　泡腳能減肥嗎？

　　每天持之以恒地泡澡，的確可以達(dá)到很好的減肥效果，但浴室通常只能容納一個小型的浴缸，長時間泡在狹小的空間并不會令人感到舒服；我們?yōu)槟憬榻B一個簡易型的減肥法，用塑料水桶代替大浴缸來泡腳，也就是所謂的“泡腳減肥法”。

　　現(xiàn)代人一年四季大半的時間都躲在空調(diào)的空內(nèi)，飲食也不均衡（均衡飲食四減法），生活又不規(guī)律，加上無形的生活壓力，幾乎每個人都會感染一些不好的因素，使全身的血液循環(huán)逐漸惡化，引起水腫現(xiàn)象。而缺乏運(yùn)動只會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易因為虛冷癥引起水腫肥胖或下半身肥胖等問題。

　　這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦，又可暖身，只要每天將雙腳浸泡在溫水中15-20分鐘即可

　　減肥原理：開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后，體內(nèi)就會覺得熱呼呼，然后氣會隨著血液，循環(huán)至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。

　　這么一來，就可以驅(qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整自律神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌的平衡。不但達(dá)到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順及壓力惱人的因素。

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