身體健康，有失眠現(xiàn)象

會員29933630女21歲已回復(fù)

身體健康，有失眠現(xiàn)象失眠，前四五天是夜里一兩點(diǎn)才睡，昨晚甚至一夜沒睡，感覺特別累，頭疼，容易胡思亂想。

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王飛副主任醫(yī)師深圳市龍崗區(qū)第三人民醫(yī)院精神科三級甲等

擅長：擅長難治性精神分裂癥、抑郁癥、雙相情感障礙、酒依賴...

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問題分析：你好,你的情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱癥引起的,可以服用安神寶顆粒,谷維素片,刺五加片,七葉神安滴丸治療的,
意見建議：平時(shí)飲食均衡清淡,多吃蔬菜和水果,避免辛辣和生冷,適當(dāng)運(yùn)動鍛煉,保持樂觀舒暢的心情,按時(shí)作息,避免喝濃茶,濃咖啡,

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高玉華醫(yī)師精神科

擅長：焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥...

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問題分析：您好，抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)***念頭和行為。建議要及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。
意見建議：建議抑郁癥患者要規(guī)律作息生活，不要以“生病”為理由，讓自己隨心所欲。平常幾點(diǎn)起、幾點(diǎn)睡、幾點(diǎn)吃飯，還是要按規(guī)矩來，以免變得越來越懶散。

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王茹闊精神科

擅長：

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問題分析：偶爾睡眠不好很正常，關(guān)鍵是一睡眠不好就心理很緊張
意見建議：越放松自己，越順其自然，哪怕一夜沒有睡，也能夠相信自己真的累了，就自然會睡著

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相關(guān)問答

輕度抑郁可能會導(dǎo)致失眠。
輕度抑郁屬于疾病早期，可能是性格過于內(nèi)向或心理壓力過大所致，可出現(xiàn)煩躁、失眠等癥狀。輕度抑郁需要及時(shí)的心理評估來判斷病情，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過心理治療來控制。心理治療主要通過溝通和談話來調(diào)節(jié)。輕度抑郁癥治療期間，需要多參加一些社交活動，或者和朋友一起逛街，可以放松心理和身體壓力，緩解病情。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

失眠可以按摩涌泉穴，風(fēng)池穴，可以把兩手指曲成弓狀，第二指節(jié)的內(nèi)側(cè)面緊貼印堂，有沒間向前額兩側(cè)抹，堅(jiān)持一段時(shí)間可以治療失眠。另外也可以用兩手拇指羅紋面緊按風(fēng)池穴用力旋轉(zhuǎn)按揉，然后按揉腦后以感覺酸脹為宜。

廖張?jiān)敝魅吾t(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

如果由于戒煙導(dǎo)致的失眠，應(yīng)該是由于戒斷癥狀引起的，主要是由于體內(nèi)的尼古丁水平突然降低，身體不能適應(yīng)，從而導(dǎo)致失眠的癥狀。一般出現(xiàn)失眠多在戒煙以后兩三天內(nèi)出現(xiàn)，一般戒煙導(dǎo)致的失眠，可能會持續(xù)幾天或者是幾周。所以建議最好戒煙以后，增加有氧運(yùn)動，晚上睡覺之前盡量喝杯熱牛奶，必要時(shí)可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物比如舒樂安定等藥物進(jìn)行調(diào)理治療，可以有效的緩解失眠的癥狀。

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擅長：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

茯苓治療失眠。不過單味藥治療失眠作用還是比較弱的。所以一般都會采用多種藥物，相輔相成，來共同治療失眠。比如歸脾湯加減。若是失眠辨證為其他類型，比如心肝火旺，就不太適合用茯苓治療。

廖張?jiān)敝魅吾t(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

產(chǎn)后失眠會好起來。
產(chǎn)后失眠在臨床上比較常見，經(jīng)過醫(yī)生全面系統(tǒng)的治療，是可以恢復(fù)的。媽媽們平時(shí)要調(diào)整好自己。產(chǎn)后失眠的癥狀與體內(nèi)血液循環(huán)不足有關(guān)，一般是由于過度勞累、精神緊張、睡眠質(zhì)量差引起的。建議產(chǎn)后晚上睡覺前可以用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量。必要的話可以去醫(yī)院檢查治療。飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

艾灸后常常會有失眠的癥狀，如果出現(xiàn)初次艾灸后失眠，也是一種反應(yīng)，此時(shí)的失眠，多很疲乏無力，或嗜睡。但經(jīng)過一段時(shí)間的艾灸后，這時(shí)如果睡眠很少，但不會出現(xiàn)疲乏無力的現(xiàn)象，反而因?yàn)榘模@得精力充沛。

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擅長：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

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