?冬日減脂餐單，輕松瘦身5斤！
? 冬日減脂，也能享受美味！
記錄00后微胖女孩的減脂日常，目標(biāo)年前再瘦5斤！

?? 身高：168cm
?? 初始體重：125斤
?? 目標(biāo)體重：105斤
?? 晨重：未知
已瘦：9.5斤
—————————
【今日飲食】
早餐：紅豆豆?jié){粉燕麥粥?
午餐：石鍋拌飯
下午茶：熱香水初雪茉莉奶茶（無糖版）
晚餐：青菜?雞蛋
—————————
【今日運動】
?? popdance 50min
?? 有氧爬坡20min
?? 運動前后拉伸15min
—————————
夏果碎碎念
北京下雪啦??，南方人看到初雪超開心！在雪地里撒歡兒拍照，開心踩雪～雖然天冷，但食欲控制得很好，沒吃高碳水食物，保持規(guī)律三餐，偶爾吃點熱乎的或自己想吃的東西～大家記得穿厚衣服保暖哦！

作者最近動態(tài)

10年老店！三蒸菜香到爆！ 家人們，今...全文

赤鬼料理！鵝肝龍蝦蘇打水絕了！ 哇塞！...全文

酸甜辣水晶藠頭｜餐桌上的開胃秘密！ 在探...全文

減脂雞胸肉測評味道驚艷到我了！ 姐妹們...全文

寶藏omakase！性價比絕了！ 來日本...全文

東莞30年爆炒老店！臟臟但美味到上頭！ ...全文

鱈魚頸背蒸7分鐘鮮嫩爆汁！卷餅新吃法 ...全文

相關(guān)知識

一周減脂餐食譜，輕松瘦5～8斤
一日減脂餐單：輕松瘦身，健康美味
8日瘦身法 輕松減5斤
7天減脂餐計劃：輕松瘦5斤
6款瘦身湯，輕松減脂27斤
5道減脂餐，輕松瘦出好身材
簡單妙招，冬日減肥輕松瘦
一周瘦十斤的減肥餐單，輕松瘦身
5款減脂午餐！輕松瘦身
蘋果豆腐3日瘦身餐 3天瘦5斤

網(wǎng)址: ?冬日減脂餐單，輕松瘦身5斤 http://m.u1s5d6.cn/newsview1315028.html