大體重體脂率減多少，需要根據(jù)具體情況進行判斷。如果患者是輕度肥胖，則一般可以減10%-25%的體脂率；如果是重度肥胖，則可能需要減30%-40%的體脂率。

1.輕度肥胖：如果患者的體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)，并且沒有出現(xiàn)其他不適癥狀，這種情況屬于輕度肥胖。此時可以通過適當(dāng)運動、控制飲食等方式進行改善，在一定程度上能夠達到減肥的目的。建議患者平時可以適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿等，同時還可以適當(dāng)參加體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于促進脂肪消耗，從而起到輔助減肥的效果。

2.重度肥胖：但如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的身體不適癥狀，而且體重指數(shù)也超過了正常的范圍，則屬于重度肥胖。這種情況下，患者減掉的體脂率會相對比較少一些，通常需要減30%-40%的體脂率。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物進行治療，也可以通過吸脂術(shù)的方式進行處理。

日常生活中，建議患者保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，不利于身體健康。

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