去香港學(xué)習(xí)，結(jié)果因?yàn)橘I錯(cuò)了終點(diǎn)站，我們從早上6點(diǎn)多一直到中午午飯時(shí)間都沒喝水。事情是這樣的：
第一天的課程是早上10:30開始。我們計(jì)劃早上7點(diǎn)多從廣州乘高鐵到香港西九龍站，預(yù)計(jì)9點(diǎn)到達(dá)，還有時(shí)間吃點(diǎn)東西整理輔具。結(jié)果因?yàn)楹蟀氤唐钡钠瘘c(diǎn)買錯(cuò)了，我們只能從深圳站過關(guān)，然后坐一個(gè)多小時(shí)的港鐵才到會(huì)場(chǎng)。

到達(dá)會(huì)場(chǎng)時(shí)已經(jīng)10:15了，趕緊登記，整個(gè)路途中都沒時(shí)間喝水吃東西。阿碧說：“待會(huì)兒開始練習(xí)的時(shí)候不要喝水，因?yàn)樗彩切枰?。?說完后，我忍不住吞了下口水，因?yàn)槲夷菚r(shí)已經(jīng)感覺有點(diǎn)渴了。以前練習(xí)只是說不要大口喝水，沒說不能喝水。

第一天上午阿碧直接用練習(xí)開始了整個(gè)大會(huì)，我們練習(xí)了2個(gè)小時(shí)的站立體式，并且有很多的跳躍。神奇的是，中午課程結(jié)束后，我并沒有感覺渴到要虛脫。雖然身體很疲憊，畢竟早上5點(diǎn)多起，一直在大太陽下趕路，但是整個(gè)人感覺是很“有勁”的，可以說是神采奕奕？

后來去到北京伽雅，蔡喆老師也是不斷強(qiáng)調(diào)早點(diǎn)一定要提早吃，9點(diǎn)開始練習(xí)，7點(diǎn)早餐就應(yīng)該吃完了。有一天早上他問“有哪些同學(xué)會(huì)習(xí)慣喝咖啡的？”。我身邊的家人朋友都知道，我是每天必喝咖啡的人，就算我晚上睡覺之前喝一杯咖啡我也睡得著。蔡喆老師建議我們?cè)缟暇毩?xí)之前不要喝咖啡，想喝可以中午喝。他要我們?cè)囋嚥缓瓤Х染毩?xí)和喝咖啡練習(xí)，身體感受有何不同。

其實(shí)我一直都知道咖啡對(duì)新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的影響，我之前嘗試過不喝咖啡時(shí)身體會(huì)有戒斷反應(yīng)，比如頭疼等。但蔡喆老師說的一句話讓我決定再次嘗試不喝咖啡試試，他說【瑜伽本身就是能量】。

第二天早上起來我就沒點(diǎn)咖啡，想著大不了中午再喝。然后一早上從Savastikasana開始一路練練練練到Viparita Karani時(shí)……我也沒覺得困或者頭疼。中午吃完飯午休起來又從有抱枕的Supta Baddha Konasana開始到倒立結(jié)束，只覺得大腦輕松，絲毫不頭疼。

當(dāng)然，我并沒有說我戒掉了咖啡，我還是會(huì)喝，只是沒有那種不喝就會(huì)怎么怎么樣的恐懼感了哈哈。

有的時(shí)候我很難給會(huì)員解釋瑜伽是如何帶來能量，或者瑜伽是怎么消除癮癥的。練習(xí)一段時(shí)間，你感受到的可能比我想塞給你的多得多。

瑜伽是什么呢？對(duì)現(xiàn)階段的我來說，瑜伽，就是我每天那杯必不可少的咖啡吧??～

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