“健身瘦”和“餓瘦”的女生對比，究竟哪個皮膚更好？答案在這

近些年來，現(xiàn)代社會在很多方面都被年輕元素所占據(jù)，其中最為明顯的表現(xiàn)就是外觀。

追求自己的外貌形象不僅僅是年輕人的特權(quán)，連四十多歲的中年人都有這種“中年危機”之說。

比如女性，已經(jīng)不再滿足于四五十歲能穿得體面，還是會通過打扮自己來讓自己看起來年輕。

苗條的身材是時下社會給予女性一種優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)，很多女性都在通過控制飲食等方法來讓自己瘦下來。

隨著國內(nèi)健身房等健身場所的普及，越來越多的女性開始選擇去健身房健身，代替過去通過節(jié)食減肥。

近幾年來，網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)進(jìn)行食物方面的消息很多，甚至女性們?yōu)榱四茏约河^察自己是否達(dá)到了健康狀態(tài)還會專門弄一個甩脂秤測量自己體重。

但有一種觀察方法是不需要工具的，只需觀察皮膚狀況就能得到答案。

在眾多女性中，有會有這樣兩種對比:

“健身瘦”和“餓瘦”，后者容易從飲食出發(fā)得出結(jié)論，這兩者哪個皮膚狀態(tài)更好呢?

“健身瘦”和“餓瘦”的皮膚狀況比對。

先說一下自己的生活習(xí)慣和狀態(tài)，作為00后的年輕女孩來說，我算是不算很瘦的人吧。

雖然生活基礎(chǔ)不算寬裕，但家庭節(jié)省下來的一部分錢還是能讓我有足夠的經(jīng)濟條件吃一些好的東西，雖然因為貧窮限制了我的選擇，但我并沒有限制我的胃!

因此我的體重現(xiàn)在差不多維持在95斤上下。

盡管這樣，我的皮膚仍然沒有達(dá)到讓人覺得很令人羨慕的地步，因此我抽空去了一趟美容中心收集了一些專業(yè)人士的話。

首先，一名資深美容師告訴我:

“健身瘦”往往比“餓瘦”來得看起來更有氣色。

原因很簡單:

只要是通過鍛煉得來的瘦身效果，皮膚都要好于餓肚子來的瘦效果!

我們先來分析這兩個選項都是怎么實現(xiàn)的。

通過健身來減重是最簡單直接的方式，我們可以想象健身到底是怎么進(jìn)行的。

為了健康又不想肉付出去太多，女性們一定會去體驗飲食調(diào)整和日常鍛煉結(jié)合的減重目標(biāo)就叫有氧運動。

這個運動類型對于心肺耐力和全身肌肉力量的提升可不是一般的作用，它會讓你覺得身體比從前輕松很多，精神也變得飽滿精力充沛。

從精神層面上來講，僅僅通過飲食干預(yù)達(dá)到減重效果真心比通過運動干預(yù)來的更耗費精神能量。

因為大家都知道飲食調(diào)整是一件很難控制的工作，全靠自制力，背負(fù)著一身誘惑去努力克制自己，這是個神仙也難做到的一件事。

不信試試?

試過一定會發(fā)現(xiàn)自控領(lǐng)域上限不知道什么時候就到了，就算再怎么努力，都沒辦法降低身體對于生活最基本的需求!

而且擁有一個良好的容貌通常還會給女性帶來很多人際關(guān)系上的好處，這些都是女性內(nèi)心需要滿足的部分。

綜上所述，即使對皮膚狀態(tài)都這么重要，通過鍛煉減重一定也能獲得更好的效果。

“健身瘦”有哪些皮膚優(yōu)點?

那么“健身瘦”為我們帶來了皮膚哪些優(yōu)點呢?

第一，美貌，是被世俗大家公認(rèn)的一點了。

我們都知道骨架決定笑，但后天行動也很重要。

我們的皮膚上有很多細(xì)胞，這其中有一種細(xì)胞叫做成纖維細(xì)胞，它能刺激更多肌細(xì)胞制造彈性蛋白。

第二，有氣色。

影響皮膚氣色的因素有很多，有遺傳，有養(yǎng)生，還有運動。

運動能加速血液循環(huán)，從而讓血液中的氧氣更快送到各處。

當(dāng)面部皮膚能夠維持良好的血液循環(huán)，它就會一直保持潤澤和緊致。

第三，不容易老化。

隨著年齡增長，面部肌膚膠原蛋白減少，從而讓它開始衰老。

而想要減緩這個過程，只需提升這些肌膚的氧含量和活躍程度即可，這兩點都直接受體內(nèi)新陳代謝速度影響。

第四，不胡跑汗。

這也是通過鍛煉能變美的一種說法。

不知道發(fā)現(xiàn)沒，在運動狀態(tài)下的時候身體胡亂出汗是一種很煩人的事情，但在訪客冰冷的環(huán)境中經(jīng)歷完一場熱氣騰騰的訓(xùn)練后進(jìn)行洗澡體驗會發(fā)現(xiàn)浴室蒸汽濃度特別高，這種體驗是很有氛圍感的!

增強自信提升氣質(zhì)!

大家一定發(fā)現(xiàn)了，這里介紹的是怎樣通過鍛煉自信節(jié)食來做到擁有一個美貌的肌膚并不是最重要的一點，對吧?

這是因為內(nèi)心也很重要!

我們承認(rèn)女人為什么會去健身流行起來這件事，是因為擁有一個好身體能提升自己的氣質(zhì)!

走路帶風(fēng)不是開玩笑!

我們體驗一下次健身房后再去正常體態(tài)對比一下就會知道，到底有什么感覺更好嗎?

與其他人之間關(guān)系緊密程度保持良好時內(nèi)心自然也會感到滿足和快樂。

當(dāng)自己的外形能給自己帶來這種積極感時，我們能夠更加積極地去做自己想做或者應(yīng)該做的事情，比如工作學(xué)習(xí)或者社交活動擴大自己的人際圈!

此外，你們可能認(rèn)為只有時尚感才能保證服裝搭配正確性，其實不然!

我們看看古代名媛貴婦們那樣豐滿美麗又氣質(zhì)無比的穿搭就知道穿衣服最重要的是什么了!

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