首頁資訊 “健身瘦”VS“餓瘦”的女生，看完對比才懂，以后不敢放縱自己了

“健身瘦”VS“餓瘦”的女生，看完對比才懂，以后不敢放縱自己了

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年03月19日 15:48

在當(dāng)今這個越來越追求健美的時(shí)代，女性也越來越注重自己的身材和身材線條的塑造，如果80年代是豐滿的胸圍和纖細(xì)的腰肢，這個時(shí)代才是肋骨都能被看到的纖瘦身材。

在這個時(shí)代，減肥的方式也分為了兩種，“健身瘦”和“餓瘦”。

那對于正在追求減肥的你來說，你知道“健身瘦”與“餓瘦”的分別嗎?

兩者究竟魅力何在，對比一番即知，它們之間的差距足以讓你平復(fù)近期在飲食與健身方面放縱的行為，讓你收起該有的野心，走到更美好的未來。

“健身瘦” VS “餓瘦”對比完整圖。

首先，何為“健身瘦”?

很顯然是通過正確合理的方式進(jìn)行減肥，獲取更加纖瘦且緊致的身材線條，緊致的肌肉輪廓，平坦的腹部以及明顯的馬甲線輪廓，渾身上下都充滿著活力且有彈性，是斷然不可能出現(xiàn)地?cái)偧』蛘咛O果肌以及腿上抖動肉肉一抓一大堆情況的。

而“餓瘦”顧名思義就是通過控制飲食達(dá)到減肥效果，還有更甚者通過催吐等一些極端行為來實(shí)現(xiàn)所謂的“減肥愿景”，從而成就看起來十分纖瘦但看上去很沒有精神的一類人群，她們往往地形平坦的腹部也能看出些許松弛，可以圈出手指頭般大的腹部贅肉。

同時(shí)她們身上也時(shí)常散發(fā)著令人作嘔的酸臭味，甚至連帶著臉看上去也十分萎黃無光澤。

兩者之間的優(yōu)劣之爭。

她們有可能身材扁平，走路風(fēng)格飄忽，讓人害怕前面道上的整只腳會踉踉蹌蹌摔倒地上一樣，會被氣鼓鼓地拉去推銷雙膚色體制褲;要么就是由于營養(yǎng)長期跟不上，導(dǎo)致她們身體扭曲不說形狀不好看，就連視覺沖擊感都非常糟糕。

如果只讓你選哪一個帶給你美好感受，是選擇“健身瘦”去全方位享受生活的樂趣還是選擇“餓瘦”成為名副其實(shí)路人的人?

然而“餓瘦”適合什么?

反正我是不知道;

可能要么是厚重就能遮擋住肉肉的一切長款衣物;

要么就是為了展示自己修長又纖細(xì)的雙腿去挑選各種顏色版式和風(fēng)格奇異卻非常容易被踩到鏡子就做出奇怪角度和表情的小裙子;

最壞當(dāng)最好的情況是只能隨便蓋上蓋你的體型不重要什么好看的外衣呀。

相反，只吃不動的人群，她們整個人總有種三天沒洗頭屋里沒開窗凈物都霉了發(fā)霉臟兮兮的感覺，其還自帶臭味，她們給人感覺松松垮垮萎靡不振，有時(shí)候走在街上就像行尸走肉般行走，沒有任何存在感也沒有任何行動，一眼過去就像和旁邊墻壁一樣沒有什么價(jià)值存在感，所以難怪會單身或者望穿秋水等待救贖(愛情)啦。

所以她們的膚色通常由臉部微微泛紅可以顯示出她們身體一直充滿動作且勤于運(yùn)動;

同樣下面提到的問題的話題也是如此，吃少了運(yùn)動少會導(dǎo)致新陳代謝緩慢，自然面部肌膚就會一個接一個開始萎縮，由此就會造成下巴松弛下垂導(dǎo)致骨骼變得歪七扭八亂七八糟;

此處有福利:可用牙套矯正;

記得堅(jiān)持帶哦;

如何才能達(dá)到?

每種運(yùn)動都有它適合的人群，如果一開始挑戰(zhàn)太難的話，我們可以選擇一個簡單一點(diǎn)好執(zhí)行一點(diǎn)的鍛煉方案，等時(shí)機(jī)合適自然就能很快達(dá)成目標(biāo)啦!

首先我們要將自己的精神狀態(tài)調(diào)整至佳，畢竟良好的精神狀態(tài)才能支撐我們堅(jiān)持下去，同時(shí)我們還要根據(jù)自身目標(biāo)來制定行動計(jì)劃，一個月后、三個月后、六個月后、九個月后、12個月后……你的預(yù)期結(jié)果會讓你產(chǎn)生動力去堅(jiān)持下去，也同樣會讓你獲得更多美好的生活體驗(yàn)!