做法很簡單【食材】黃瓜，蒜，小米椒，食鹽，生抽，胡椒粉【步驟】1、黃瓜先在鹽水中泡15～20分鐘，預(yù)防農(nóng)藥有殘留（這樣可以保留黃瓜皮所含營養(yǎng)）2、將黃瓜切成約5毫米厚的薄片，不要太薄或太厚3、再切一瓣蒜，一顆小米椒（沒有便不準(zhǔn)備）4、起鍋燒油，油熱以后將黃瓜片放進(jìn)去，用油煎一下，等到一兩分鐘以后翻一下，煎另一面5、煎至微焦，放入蒜，1勺生抽，少量胡椒粉，翻炒幾下，倒入少量開水，翻炒至湯汁濃縮即可出鍋（有小米椒的撒一些點(diǎn)綴一下）此外，黃瓜可以做黃瓜炒蛋，醬黃瓜，黃瓜三明治，黃瓜包子，黃瓜木耳，涼拌，直接生吃……。

紅燒黃瓜怎么做？

黃瓜是我們生活中常見常吃的一種蔬菜，在我國各地普遍種植，更是夏天各種涼菜中不可缺少的品類。黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷；還有減肥功效?！俣劝倏泣S瓜也有多種吃法，在這里我先來分享一下紅燒黃瓜的做法，不僅炒不黑還香脆可口，還能下飯。

做法很簡單【食材】黃瓜，蒜，小米椒，食鹽，生抽，胡椒粉【步驟】1、黃瓜先在鹽水中泡15～20分鐘，預(yù)防農(nóng)藥有殘留（這樣可以保留黃瓜皮所含營養(yǎng)）2、將黃瓜切成約5毫米厚的薄片，不要太薄或太厚3、再切一瓣蒜，一顆小米椒（沒有便不準(zhǔn)備）4、起鍋燒油，油熱以后將黃瓜片放進(jìn)去，用油煎一下，等到一兩分鐘以后翻一下，煎另一面5、煎至微焦，放入蒜，1勺生抽，少量胡椒粉，翻炒幾下，倒入少量開水，翻炒至湯汁濃縮即可出鍋（有小米椒的撒一些點(diǎn)綴一下）此外，黃瓜可以做黃瓜炒蛋，醬黃瓜，黃瓜三明治，黃瓜包子，黃瓜木耳，涼拌，直接生吃……。

黃瓜怎么炒好吃？

今天跟大家分享幾道炒黃瓜的做法。小炒黃瓜1.黃瓜切片，提前用腌制約一個小時，舉去水分，泡好的香菇切塊備用。2.炒鍋熱油，炸香花椒，把花椒撈出扔掉，然后放入小辣椒，蔥絲，炒出香味和辣椒味，放入香菇塊翻炒一會兒，然后放入黃瓜片，翻炒幾下放入適量的鹽再翻炒幾下就好了。為了最大限度的保持黃瓜和香菇的清香，烹飪過程中只加了鹽調(diào)味，當(dāng)然也可以加少許糖提鮮。

小炒黃瓜的第二種做法我們先準(zhǔn)備需要的食材有黃瓜，蔥，西紅柿，蒜頭，瘦肉。具體做法如下。1.先把需要的食材切好備用。2.把瘦肉先用鹽，胡椒粉，味事達(dá)，生粉先腌制一下。3.把腌制好的瘦肉，先下鍋炒一下，再把西紅柿放進(jìn)去一起翻炒，不喜歡放西紅柿的可以不用放，炒好以后裝碟備用。4.重新起鍋起鍋倒油，放入蒜蓉，先炒出味。

相關(guān)知識

【黃瓜雞蛋減肥法危害】黃瓜雞蛋減肥法怎么做
黃瓜減肥法是怎么做的
黃瓜怎么做減脂餐
減肥黃瓜怎么吃
減肥怎么吃黃瓜？黃瓜減肥餐這樣做！
黃瓜粉和冬瓜粉搭配減肥嗎
怎樣用黃瓜做減肥食譜,但黃瓜怎么吃對瘦身最有效呢
黃瓜怎么吃(黃瓜怎么做好吃又簡單)
吃黃瓜減肥？黃瓜減肥食譜
黃瓜吃錯損健康 減肥黃瓜的做法

網(wǎng)址: 黃瓜就要配一寶,減肥餐黃瓜怎么做 http://m.u1s5d6.cn/newsview1307964.html