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黃瓜減肥法是怎么做的

女性朋友們都知道，黃瓜能美白肌膚，保持肌膚彈性，促進(jìn)人體的新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，從而達(dá)到減肥的目的。大家一定都想通過(guò)黃瓜來(lái)減肥吧，今天小編就給大家分享一下黃瓜減肥法，想要減肥的女性快看過(guò)來(lái)吧。

1、黃瓜配雞蛋

原料：黃瓜、雞蛋。

做法：通過(guò)食用黃瓜和雞蛋搭配的方法來(lái)達(dá)到減肥的目的，一般需要一周的時(shí)間。

第一天，七只雞蛋，黃瓜不限；第二天，六只雞蛋，黃瓜不限；第三天，五只雞蛋，黃瓜四根；第四天，四只雞蛋，黃瓜三根；第五天，三只雞蛋，黃瓜兩根；第六天，兩只雞蛋，黃瓜兩根；第七天，一只雞蛋，黃瓜兩根。在這期間早晚要喝一杯蜂蜜水，補(bǔ)充一些維生素。另外，接下來(lái)不可陷入這個(gè)魔性循環(huán)，合理飲食再搭配適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣才能保持健康。

2、黃瓜炒木耳

原料：黃瓜、木耳。

做法：在熱鍋中放油，放蒜下去爆香，加入青瓜炒；在鍋里加入少許水，加入木耳；一分鐘后調(diào)味，熟后裝碟即可。

這道菜清淡、爽口，有助于開(kāi)胃，而且木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，和黃瓜放在一起炒后味道更香，還能有效清除體內(nèi)垃圾。

3、黃瓜釀豆腐

原料：胡蘿卜、豆腐和黃瓜。

做法：將胡蘿卜和豆腐放入攪拌機(jī)中打碎，之后將這些倒入容器中，放入鹽、醬油后攪拌均勻；把洗凈的黃瓜切小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，將豆腐餡填滿黃瓜盅，淋上些香油后即可食用。

這道菜為什么能夠減肥呢？因?yàn)樗鼤?huì)讓你產(chǎn)生飽腹感，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)與消化，經(jīng)常吃的話能瘦腰哦。

上面這么多做法，大家選擇任何一種就嘗試一下吧，夢(mèng)想還是要有的，萬(wàn)一瘦個(gè)10斤呢。不過(guò)，小編提醒大家，黃瓜性涼，患有慢性支氣管炎、結(jié)腸炎、胃潰瘍的人盡量少食，必須先炒熟，再食用哦。最后希望大家減肥成功，變得美美噠哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 水果減肥有什么壞處艾灸減肥什么時(shí)間最好水果減肥茶有效果么米醋紅糖香蕉減肥法是真是假黃瓜雞蛋減肥法反彈嗎黃瓜面膜能天天做嗎 相關(guān)百科 黃瓜雞蛋減肥法可以吃水果嗎黃瓜雞蛋減肥法反彈黃瓜雞蛋減肥法黃瓜雞蛋減肥法可以喝水嗎黃瓜雞蛋減肥法月瘦多少斤生吃黃瓜能減肥嗎黃瓜雞蛋減肥法一周能瘦幾斤黃瓜雞蛋減肥法危害黃瓜炒雞蛋能減肥嗎 編輯推薦 1

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