健康，是人生的無價(jià)之寶?？茖W(xué)體重管理，則是通往健康生活的第一步！為了響應(yīng)“2025體重管理年”的號(hào)召，我們隆重推出為期半年的大型體重管理活動(dòng)——“管”好體重，一起行動(dòng)！通過精準(zhǔn)記錄體重、體脂和腰圍的變化，結(jié)合每日步數(shù)打卡和運(yùn)動(dòng)任務(wù)完成情況，我們將幫助每一位參與者科學(xué)減重，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。

本次活動(dòng)借助小程序平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)記錄、積分排名和實(shí)時(shí)更新，讓體重管理變得既有趣又科學(xué)。

活動(dòng)亮點(diǎn)：

科學(xué)減重，量身定制：記錄體重、體脂和腰圍的變化，全面了解自己的健康狀態(tài)。小程序提供個(gè)性化減重建議，助你科學(xué)、健康地減重。

趣味積分，激發(fā)動(dòng)力：多元化的積分任務(wù)，包括體重變化、步數(shù)打卡和運(yùn)動(dòng)任務(wù)，讓你在減重的同時(shí)享受積分帶來的樂趣。實(shí)時(shí)積分排名，激發(fā)你的競爭熱情！

豐富獎(jiǎng)品，驚喜連連：活動(dòng)結(jié)束后，積分排名前列的參與者將有機(jī)會(huì)贏取高級(jí)運(yùn)動(dòng)手環(huán)、智能體重秤、健康食品禮包等豐厚獎(jiǎng)品！

積分規(guī)則：

體重變化率（最高50分）：減重比例越高，積分越多。

體脂變化率（最高30分）：每減少1%體脂率，即可獲得10分。

腰圍變化（最高20分）：每減少1cm腰圍，即可獲得2分。

每日運(yùn)動(dòng)步數(shù)比賽（無上限積分）：達(dá)到5000步得2分，達(dá)到10000步得5分。

運(yùn)動(dòng)打卡記錄（無上限積分）：每周參與有氧訓(xùn)練100分鐘得10分。

記錄數(shù)據(jù)：每周末在小程序中手動(dòng)記錄體重、體脂和腰圍數(shù)據(jù)；每日運(yùn)動(dòng)步數(shù)自動(dòng)同步至小程序；每周提交一次運(yùn)動(dòng)打卡記錄。

查看排名：實(shí)時(shí)更新積分排名，讓你隨時(shí)了解自己的成績！

讓我們攜手響應(yīng)國家“體重管理年”的號(hào)召，一起行動(dòng)起來，科學(xué)管理體重，打造健康體魄，迎接更加美好的未來！

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