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母乳喂養(yǎng)知識(shí)全解析：從開(kāi)始到姿勢(shì)，一次了解清楚

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月21日 15:15

2024年8月1日至7日，我們迎來(lái)了第33個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周。這一周，旨在提高公眾對(duì)母乳喂養(yǎng)重要性的認(rèn)識(shí)，鼓勵(lì)和支持更多的母親選擇母乳喂養(yǎng)。

今年的世界母乳喂養(yǎng)周活動(dòng)，主題聚焦于“支持母乳喂養(yǎng)，共建生育友好”。這一主題意在呼吁全社會(huì)共同關(guān)注、支持和提升母乳喂養(yǎng)的重要性，從而更好地維護(hù)母嬰權(quán)益，共同構(gòu)建一個(gè)生育友好型的社會(huì)。

接下來(lái)，我們將深入探討母乳喂養(yǎng)的相關(guān)知識(shí)。究竟何時(shí)開(kāi)始母乳喂養(yǎng)最為適宜？又該如何持續(xù)進(jìn)行呢？讓我們一起來(lái)了解：

出生后的第1小時(shí)內(nèi)，是開(kāi)始母乳喂養(yǎng)的理想時(shí)機(jī)。純母乳喂養(yǎng)應(yīng)持續(xù)至嬰兒出生后的6個(gè)月，期間無(wú)需額外喂水。6個(gè)月之后，可逐步引入適當(dāng)輔食，同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或更久。
為什么產(chǎn)后第一小時(shí)就應(yīng)開(kāi)始母乳喂養(yǎng)？這是因?yàn)楸M早開(kāi)始母乳喂養(yǎng)對(duì)母嬰雙方都有諸多好處。首先，早吸吮是確保母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵前提。其次，這一行為能夠鞏固新生嬰兒先天固有的條件反射，為后續(xù)的哺乳奠定基礎(chǔ)。此外，母乳喂養(yǎng)還能促進(jìn)催產(chǎn)素和催乳素的釋放，進(jìn)一步利于乳汁的分泌。更為重要的是，嬰兒能盡早獲得初乳的免疫保護(hù)，減少疾病的發(fā)生。同時(shí)，這也意味著嬰兒哭泣會(huì)相對(duì)減少，能更多地享受與母親的肌膚接觸和目光交流，從而增進(jìn)母子感情。

從嬰兒的角度來(lái)看，母乳喂養(yǎng)提供了6個(gè)月內(nèi)所需的全部營(yíng)養(yǎng)，易于消化吸收，能促進(jìn)腸道發(fā)育。豐富的抗體不僅增加了免疫保護(hù)，還能減少腹瀉、呼吸道感染等疾病的發(fā)生。此外，母乳喂養(yǎng)還有助于降低急性中耳炎、Ⅱ型糖尿病、肥胖等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，為未來(lái)的健康奠定基礎(chǔ)。同時(shí)，它也能增強(qiáng)嬰兒的大腦和感官發(fā)育，促進(jìn)智力發(fā)展，并對(duì)情感發(fā)育產(chǎn)生積極影響。

對(duì)于母親而言，母乳喂養(yǎng)同樣帶來(lái)了諸多益處。它有助于減少產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮收縮，加速產(chǎn)后康復(fù)。此外，它還能幫助母親消耗孕期堆積的脂肪，促進(jìn)形體恢復(fù)。更重要的是，母乳喂養(yǎng)能有效降低產(chǎn)后焦慮、抑郁的風(fēng)險(xiǎn)，減少乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生可能。同時(shí)，它也促進(jìn)了親子關(guān)系的發(fā)展，增強(qiáng)了母親的信心。
母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)其實(shí)多種多樣，可以滿足不同母親和嬰兒的需求。
0搖籃式
母親保持放松與舒適;確保孩子身體緊貼母親，面部朝向乳房，鼻子對(duì)準(zhǔn)乳頭;孩子頭部與身體呈一直線，下頜緊貼乳房;母親可用一手輕托住新生兒的臀部。

0交叉式
與搖籃式相比，此姿勢(shì)需略為傾斜寶寶的身體，這樣可調(diào)整寶寶吃奶時(shí)嘴的角度，使其更易吸吮。

0橄欖球式
此姿勢(shì)特別適合剖宮產(chǎn)媽媽，它能避免寶寶壓迫到媽媽腹部的手術(shù)切口。同時(shí)，它也適用于乳房較大、寶寶較小或需要喂雙胞胎的媽媽。媽媽們可以想象在腋下夾一個(gè)橄欖球，用手臂夾住寶寶的雙腿，將其置于身體側(cè)腋下。確保寶寶上身呈半坐臥位，正對(duì)著媽媽的胸前，并用枕頭適當(dāng)墊高寶寶。同時(shí)，用一只手的手掌托住寶寶的頭部，另一只手的手指張開(kāi)，呈“C”字形貼在乳頭和乳暈上。

0臥位式
此姿勢(shì)適宜夜間哺乳。媽媽側(cè)臥身體，用枕頭墊在頭下。寶寶則側(cè)身與媽媽正面相對(duì)，腹部相貼。為了確保緊密的接觸，可以在寶寶的背后墊一個(gè)小枕頭。

揭秘母乳喂養(yǎng)的四大常見(jiàn)誤解

在母乳喂養(yǎng)的道路上，許多新手媽媽可能會(huì)遇到一些困惑和誤解。本文將為您盤(pán)點(diǎn)并解析四個(gè)關(guān)于母乳喂養(yǎng)的常見(jiàn)誤區(qū)，幫助您更科學(xué)地喂養(yǎng)寶寶。

誤區(qū)一：初乳沒(méi)營(yíng)養(yǎng)要擠掉？

專家解析：

泌乳過(guò)程分為三個(gè)階段：泌乳一期、泌乳二期和泌乳三期。初乳，作為泌乳的起始階段，雖然量較少，卻對(duì)寶寶至關(guān)重要。它受媽媽體內(nèi)激素調(diào)控，在孕中期便開(kāi)始醞釀，并持續(xù)至產(chǎn)后2至4天。值得注意的是，不同媽媽產(chǎn)出的初乳顏色各異，有黃色、白色、灰色等，但這并不影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。實(shí)際上，初乳是媽媽為寶寶準(zhǔn)備的寶貴禮物，富含多種免疫保護(hù)成分。因此，建議媽媽們珍惜初乳，不要輕易擠掉。
誤區(qū)二：哺乳時(shí)只需讓寶寶含住媽媽乳頭即可？
專家指出，乳房疼痛是哺乳期媽媽的常見(jiàn)問(wèn)題，可能由多種因素引起。在哺乳初期，乳頭皸裂往往是疼痛的原因之一，這通常與不正確的哺乳姿勢(shì)有關(guān)。為了預(yù)防乳頭皸裂和確保泌乳攝入充足，寶寶需要“深含乳”，即完全含住媽媽的乳頭、乳暈及其下的組織。

在哺乳過(guò)程中，應(yīng)保持寶寶頭部、脊椎和臀部在一條直線上，避免寶寶僅含住乳頭而造成“淺含乳”。同時(shí)，媽媽可以通過(guò)輕托乳房或刺激寶寶的上唇、鼻尖或人中，來(lái)引發(fā)寶寶的尋乳反射。

誤區(qū)三：新生兒黃疸時(shí)不能喂母乳？

專家指出，生理性黃疸是足月新生兒常見(jiàn)現(xiàn)象，通常在出生后23天開(kāi)始出現(xiàn)，45天達(dá)到峰值，第7~10天開(kāi)始逐漸消退，最遲不超過(guò)2周。在這一過(guò)程中，母乳喂養(yǎng)無(wú)需特殊處理，反而越早、越頻繁的哺乳對(duì)寶寶的“退黃”越有利。

早吸吮、早開(kāi)奶和按需哺乳能有效刺激寶寶腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，從而加速膽紅素的排出，對(duì)減輕黃疸癥狀大有裨益。在天氣適宜時(shí)，讓寶寶適當(dāng)接受陽(yáng)光照射也有助于黃疸的消退，但需注意保護(hù)寶寶的面部和生殖器。

誤區(qū)四：母乳喂養(yǎng)導(dǎo)致寶寶腹瀉？

專家指出，寶寶腹瀉的原因多種多樣，不能簡(jiǎn)單地將“母乳喂養(yǎng)的寶寶腹瀉”歸咎于“母乳喂養(yǎng)”。實(shí)際上，過(guò)度泌乳是導(dǎo)致寶寶腹瀉的一個(gè)可能因素。當(dāng)媽媽一天的泌乳量超過(guò)2000ml時(shí)，寶寶可能只吃到富含乳糖的前奶，從而引發(fā)類似乳糖不耐受的癥狀，如腹瀉、脹氣等。此外，母乳過(guò)多導(dǎo)致乳汁流速過(guò)快，寶寶在吃奶時(shí)容易吞入過(guò)多氣體，也可能產(chǎn)生這些癥狀。

對(duì)于這種情況，專家建議媽媽們?cè)诿看尾溉榍坝檬謹(jǐn)D奶的方式擠出部分乳汁，以確保寶寶能攝入脂肪含量更高的后奶，從而減少乳糖的攝入。同時(shí)，采用半躺式哺乳姿勢(shì)可以減緩乳汁的流速，降低寶寶吃奶時(shí)吞入氣體的風(fēng)險(xiǎn)。

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